一周带饭食谱,9道家常菜,好吃又省钱,比点外卖强多了
2022年5月10日 一，鹌鹑蛋土豆红烧肉 1，五花肉切成小块，凉水下锅，大火煮开后撇去浮沫，再煮2分钟捞出。2，炒锅烧热，不用放油，将焯水后的五花肉放进来。中小火煸炒出多余的油脂，盛出备用。3...柴米饭饭
2024年05月27日
一周家庭菜谱(营养配餐)
“一周家庭菜谱(营养配餐)”的相关信息：
一周营养食谱 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:以下是一周的营养食谱安排: 周一: 早餐:燕麦粥、水果色拉、全麦面包片 午餐:烤鸡胸肉、糙米饭、蒸青菜、西红柿汤 晚餐:三文鱼、烤土豆、烤花椰菜、水果 周二: 早餐:...苹果绿养生网
2024年05月27日
分享12道美味营养的家常菜,做法简单,一周不重样,来看看咋样?
2023年4月20日 4 加盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香各一勺，大火爆炒三分钟出锅，超级下饭家常菜。蚌肉豆腐羹 所需食材：蚌肉，豆腐，盐，鸡精，胡椒粉，葱花 美味做法 1 蚌肉洗净备用，豆腐洗净切...北风向南飘鲜食厨房
2024年05月27日
晒晒我的一周带饭食谱,天天不重样,营养丰富又好吃
2022年3月24日 星期一：木耳肉饼+清炒娃娃菜+米粉肉 木耳肉饼是我家常做的一道菜，做法简单省事又好吃，做肉饼一定要用三肥七瘦的猪肉，我一般都是买猪腿肉，这样做出的肉饼口感才松软不柴，猪肉...有点煮意
2024年05月27日
教你7道家常菜,有荤有素又营养,一周七天都不重样 - 香哈菜谱
2018年12月19日 哈妹今天给大家分享一下7道家常菜,简单易做还美味,一周七天都不重样,营养也能跟的上。 黄瓜炒猪肝 配料: 猪肝150克、黄瓜一根、姜适量、蒜适量、盐适量、鸡粉适量、油适量、腌肉料...香哈菜谱
2024年05月27日
分享一周7天炒菜菜谱家常菜的做法,营养下饭,一周不重样
2023年12月7日 菠萝牛肉粒是一道香甜可口的家常菜。将牛肉切粒，用料酒、生抽腌制后炒至变色。加入菠萝块、青椒和洋葱翻炒，再淋上特制酱汁，让菠萝的甜味与牛肉的鲜香完美融合。这道菜口感丰富，...厨娘爱做饭呀
2024年05月27日
一周营养菜谱
2018年9月11日 第一套: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早...houqin.bvca.edu.cn/bvcacenter/...
2024年05月27日
一周带饭食谱,有肉有菜,营养均衡,越加热越入味,比叫外卖好吃
2022年7月18日 今天蓉儿为大家分享一周的带饭食谱,有肉有菜,营养均衡,在公司微波炉一加热就能吃,都是越加热越入味的菜肴哦,感觉收藏学习起来吧! 周一:三汁鸡翅+珍珠丸子 这个焖鸡翅真的是太适合...蓉小厨
2024年05月27日
