运动能缓解焦虑吗-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日一般来说,运动能缓解焦虑,如慢跑、瑜伽、打网球、游泳等,对焦虑症有好处。运动最重要的方面是能有效地放松全身肌肉,肌肉放松训练对焦虑症非常重要。 此外,运动可以促进身体内...有来医生
2024年05月31日
不吃药慢跑治好焦虑症
“不吃药慢跑治好焦虑症”的相关信息：
不吃药慢跑治好焦虑症?_39问医生_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 回答时间: 2022年11月26日病情分析:慢跑这种运动,可以帮助放松身心,改善情绪是可以帮助缓解焦虑的,但是对于严重的焦虑症是需要专业治疗的,这个不能光通过慢跑等自我调节的方式来代替。这个只是作为自...39健康网
2024年05月31日
什么运动治疗焦虑症 - 语音科普 - 博禾医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 2021-05-21第一、慢跑,焦虑症往往会有心烦、易怒等不良情绪的出现,可以适当进行慢跑,通过规律的节奏可以有效消除这些异常症状表现,而且还能够改善心肺功能,对身体也是非常有好处的。 第...博禾医生
2024年05月31日
不吃药慢跑治好焦虑症 - 专家回答(共2条)
不吃药慢跑治好焦虑症 - 专家回答(共2条)不吃药慢跑治好焦虑症黄国明副主任医师南昌大学第一附属医院黄国明副主任医师南昌大学第一附属医院三甲已认证
2024年05月31日
焦虑症跑步有用吗_民福康
2023年5月29日 跑步对于焦虑症的治疗有帮助。 运动是国际公认的对于治疗焦虑症非药物手段中较为有效的一种方式。人体在运动过程当中、体内会大量分泌抗焦虑、使人兴奋开心的...民福康
2024年05月31日
什么运动对治疗焦虑症好
1.跑步:焦虑症的患者可以多进行跑步,以慢跑为主,可以缓解心烦、焦虑的症状。 2.游泳:游泳可以使全身肌肉都处于一个放松的状态,有助于缓解焦虑症所出现的肌肉紧张、精神紧张的...百度健康
2024年05月31日
