哪些维生素可以治失眠-有来医生
胡丹 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养成分,为脑神经提供充足营养。失眠时可遵医嘱服用维生素B1片,也可在日常生活中多摄入大豆、谷物、瘦肉等食物,有助于消除神...有来医生网
2024年09月07日
两种维生素专治失眠
“两种维生素专治失眠”的相关信息：
失眠患者补充什么维生素
姚要兵 主治医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日2.维生素B12,能够提高睡眠质量,具有镇静的作用,也可以改善植物神经紊乱。需要注意的是,这些 失眠吃维生素B1还是B12 杨秀卿主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲| 专科第4 针...百度健康
2024年09月07日
夜晚总是失眠,补充哪些维生素可以改善睡眠-有来医生
梁发俊 副主任医师 安徽中医药大学第二附属医院 三甲 发布时间: 2023年09月27日1、维生素B1: 若出现失眠症状,可能与大脑神经异常有关,可通过应用维生素B1缓解失眠,在日常生活中多摄入含有上述维生素的食物,有助于改善失眠的症状。维生素B1是维持体内神经...有来医生
2024年09月07日
吃什么维生素可以改善睡眠-彩牛养生
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2023年04月17日1、维生素B1 维生素B1参与体内辅酶的形成,能够维持正常神经系统功能。存在睡眠状态不佳时,可以在医生指导下服用维生素B1修复神经系统功能,消除脑神经疲劳,改善失眠症状。 2、...彩牛养生
2024年09月07日
睡眠不好吃什么维生素好_妙手医生
李玥 主治医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2023年05月26日1、维生素B1: 维生素B1能够维持正常的糖代谢,也能够维持消化系统以及神经系统功能,对改善失眠有一定的帮助。 2、维生素B6: 维生素B6能够参与氨基酸的代谢,也能够调节交感神经...妙手医生
2024年09月07日
失眠吃什么维生素-医疗科普-百度健康
赵晓东 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2024年03月26日一、失眠科医生:失眠多半是缺乏这2种维生素,常做3件事,有助于睡眠1、缺乏维生素B12、缺乏维生素B6二、经常熬夜或者失眠的话,大家可以多做这三件事1、改善饮食习惯2、睡前热水...百度健康
2024年09月07日
睡眠不好吃什么维生素_妙手医生
伊志强 主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日睡眠不好的话,可以应用维生素b1,维生素b6,烟酸和维生素e,可协助机体新陈代谢的调节,改善睡眠。 一、维生素b1,维生素b参与体内糖代谢,提供脑神经充足的营养,是维持神经系统,特...妙手医生
2024年09月07日
