什么食物可以抗抑郁 - 专家回答(共18条)
什么食物可以抗抑郁 - 专家回答(共18条)抗抑郁的15种食物林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证抗抑郁的15种食物庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年07月21日
什么食物可以抗抑郁
“什么食物可以抗抑郁”的相关信息：
缓解抑郁情绪的食物-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年03月08日1、富含Omega-3脂肪酸的食物:这是一种多不饱和脂肪酸,在三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等中含量较高,有利于调节神经递质,提高5-羟色胺吸收速率,对于抑郁情绪有缓解作用; 2、富含维生素D...有来医生网
2024年07月21日
抗抑郁食物_名医在线网
2019年7月18日 1、鳄梨,也就是我们说的牛油果,被评为最健康的食物之一。因为其含量中占有较大的色氨酸,叶酸,B族维生素,可以调节神经系统的顺利运行。2、巧克力,是最受欢迎的...名医在线网
2024年07月21日
多种食物帮助预防抑郁症 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月08日多种食物帮助预防抑郁症 抑郁症的预防其实很简单,只要保持开心就可以了。生活和工作中有很多的挫折,任何人都不是一帆风顺的,保持乐观向上的情绪对抑郁症的预防很关键。当然,...博禾医生
2024年07月21日
哪些食品抗抑郁_妙手医生
李蓉蓉 主治医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年03月31日抗抑郁的食品一个是深海鱼,因为鱼肉当中的Omega-3脂肪酸具有抗抑郁作用,和碳酸锂的作用很相似,让人的心理焦虑减轻。 第二个就是香蕉,香蕉当中含有一种生物碱,它可以振奋精神,...妙手医生
2024年07月21日
抑郁焦虑吃什么食物能缓解-医疗科普-百度健康
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月10日1、西红柿:这是常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,适当摄入,能够补充身体所需的营养成分。 2、猕猴桃:是一种常见的水果,其中含有的...百度健康
2024年07月21日
抗抑郁的15种食物-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日2、酪氨酸:增加酪氨酸的摄入量可以提高兴奋性神经递质的水平,能够起到一定抗抑郁情绪的作用。因此存在抑郁情绪者可适当食用富含酪氨酸的豆制品及坚果; 3、色氨酸:是合成褪黑...有来医生
2024年07月21日
抗抑郁的食物有哪些-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月20日抗抑郁的食物通常来说是不存在的,因为抑郁症需要接受医生的指导并服用抗抑郁药物来进行治疗。然而,食物在改善抑郁情绪方面还是有一定作用的,尽管无法治愈抑郁症。下面是一些...三知健康
2024年07月21日
