健康的食物有哪些图片

首页

2022年9月14日 10大“健康食品”公布，鸡蛋上榜，医生建议：为了健康要多吃 1、鸡蛋鸡蛋中含有大量的卵磷脂胆固醇和卵黄素，这些成分都有益于促进大脑神经细胞的生长，可以起到健脑益智的功效。...陶医生讲内科

2024年07月07日

2022年9月25日根据《食品科学杂志》的一项研究,芦笋中氨基酸和矿物质的平衡也可能有助于缓解宿醉症状。甜菜甜菜根部含有一种称为甜菜素的抗氧化剂,可帮助修复和再生肝脏中的细胞,而肝脏是人体...靓丽之光

2024年07月07日

2023年3月24日 10大“健康食品”公布，大蒜入榜，医生建议：为了健康要多吃 1.鸡蛋鸡蛋作为家中必不可少的重要食材，鸡蛋的营养价值甚至比肉还要高。无论是蒸鸡蛋，煮鸡蛋、鸡蛋汤还是炒鸡蛋，都...花医生趣谈

2024年07月07日

2022年12月19日 ▶最好搭配：乌梅。冬季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。☞ 第一粥：百合粥 ☜ 百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、...七里河融媒

2024年07月07日

2022年1月4日 10种健康食物都有哪些？（以下排名不分先后）1.西蓝花2.西红柿3.燕麦4.绿茶5.大蒜可能与普通的花菜相比，有的朋友吃不惯西蓝花，觉得味道有点怪，但它里面的一些营养比菜花要高。此...中医院徐医生

2024年07月07日

2023年3月28日俗话说：多吃鱼肉，健康长寿。鱼肉登上十大“长寿食物榜”，没有人会意外，鱼肉中含有丰富的优质蛋白质等营养元素，它可以帮助我们保护视力还能提升脑力。淡水鱼和深海鱼要经常换着...会吃的荷包

2024年07月07日

2024年1月4日这篇文章就跟大家分享10种营养师平时经常吃的健康食物,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一起来看看都有啥吧! 燕麦全谷物里我最钟爱的就是燕麦,它富含的β-葡聚糖吸水膨胀,可以增加饱...科普中国

2024年07月07日

2023年2月10日地中海饮食之所以健康，是因为这种饮食模式强调蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物、橄榄油和香料顿顿要有；鱼类和海鲜每周至少吃2次；适量食用家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶；远离红肉和糖...光明网

2024年07月07日

2022年10月4日 5、身体缺什么维生素 6、高血脂饮食禁忌表 7、降压表 8、食物嘌呤含量表 9、食物升糖指数表 10、健康吃油表饮食养生，要注重4个原则 “和五味”，就是不可偏食，要营养全面、合理...江医生聊健康知识

2024年07月07日