社恐必备书单:摆脱自卑,走向自信,你也可以成为社交达人
2024年3月22日 《无压力社交》编辑荐语 从社交焦虑到社交达人，只需要三步。我们可能普遍觉得，社恐的原因是缺乏锻炼，只要肯硬着头皮多试试就好了。但书里告诉我们：“社交焦虑者的问题并不出在...有书
2024年06月05日
内向自卑有社交恐惧症看什么书
“内向自卑有社交恐惧症看什么书”的相关信息：
内向自卑有社交恐惧症看什么书_39健康网
2023年5月20日 内向自卑有社交恐惧症,可以看《心理学》上的心理评估表,也可以看《中国精神卫生学》上的精神科评估表。上述表层均为一些开放式的问题,需要引起重视。 1、心理...39健康网
2024年06月05日
书单|让你不再害怕社交的三本书
2023年8月2日 答案是有的，就是阅读好书，比如下面这三本书，读过之后你就不再害怕社交了。一、《内向优势》这本《内向优势》是日本心理咨询师神农祐树写的，它告诉我们内向的性格也不是一无是处...韦海生
2024年06月05日
社交恐惧症可以看什么书_39问医生_39健康网
2024年2月4日 《乌合之众》探讨了集体心态对个体思维和行为的影响,可以帮助社交恐惧症患者从社会学角度理解自己在群体中的表现。通过这本书,患者能够认识到自己的思维模式可...39健康网
2024年06月05日
对社恐有用的书很多,我只推荐这6本 - 知乎
2023年12月4日 所有人都该读一读这本书。 这是一本自我疗愈的书。 大多数恐惧社交,往往源于原生家庭。 小时候,父母的某一个眼神或怒骂,会让你慢慢收敛自己,你开始慢慢压抑自...知乎
2024年06月05日
“社恐”必看!5本书帮你走出自卑,拥抱自信
2024年3月26日 《无压力社交》从社交恐惧的困扰迈向社交达人的舞台，只需遵循三个关键步骤。我们通常认为，社交焦虑的根源在于经验不足，以为只要鼓足勇气频繁尝试就能逐渐克服。然而，《某某书》...春香兰香
2024年06月05日
内向自卑有社交恐惧症看什么书比较好_39健康网
2023年4月20日 1、《自卑与超越》:心理学三巨头之一阿德勒的传世杰作。阿德勒告诉我们,“决定一个人的并不是他的环境,而是他对环境的估计。”而我们所谓的自卑,也就是一个人在面对问题时无所适从...39健康网
2024年06月05日
社恐、胆小、自卑、嘴笨,就读这9本书!
2024年4月24日 《被讨厌的勇气》这本书，真是一本社交恐惧症人的救赎之作。书中深刻指出：“所有的烦恼，皆来自于人际关系。”读完之后，仿佛灵魂都得到了洗礼。它鼓励我们在纷繁复杂的人际关系中...起源悦读
2024年06月05日
太老实,太自卑,太内向,心理医生推荐一定要看这5本书
2023年7月14日 1.《强势》作者：曼纽尔.J.史密斯-唯唯诺诺的这本书一定要读 俗话说：“人善被人欺，马善被人骑”，越是不懂反抗的人，越会受到别人的欺负。这本书是美国心理专家史密斯写给每一个...精神科龚一康主任
2024年06月05日
