各水果的营养一览表

首页

“各水果的营养一览表”的相关信息：

水果的食物营养成分表

您可以在这里检索全部的水果。查询每一种水果的食物营养成分、食物酸碱性、食物的功效与作用、每100克食物的营养成分含量与得分、食物的类黄酮细分成分含量与得分。

2024年06月04日

史上最常见水果的功效大全,每家每户都用得到!一定收好

常见水果的营养与功效 1、猕猴桃能治牙龈出血缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱,常常伴随着出血、肿胀等问题,猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕...

2024年03月19日

各类水果的营养大全 - 百度文库

葡萄:葡萄皮的内膜上富有丰富的营养,但是皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易胀气。 4、梨的营养及功效梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足,富含维...

2024年03月19日

各种水果营养价值表 - 罗安美食坊

2024年4月18日 — 水果主要分为浆果、柑橘类、核果、瓜果和坚果类等几大类。其中，浆果主要包括草莓、蓝莓、黑莓、樱桃等；柑橘类包括橙子、柚子、柠檬、酸橙等；核果类包括 ...

2024年06月04日

水果營養及水果熱量表- 水果研究室

水果營養及水果熱量表 ; 葡萄柚, 白肉 (加州), 37 ; 葡萄柚, 白肉 (佛州), 32 ; 葡萄, 葡萄, 57 ; 葡萄, 加州葡萄, 62 ...

2024年06月04日

最全水果营养成分排行榜(珍藏版)

《果树先锋报》系统整理、对比了22种常见水果35种主要营养成分(水、热量、蛋白质、总脂肪、碳水化合物、总糖、总膳食纤维、总饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多...

2024年03月19日

史上最权威的120种水果营养元素表

2019年11月26日 — 这个表格参考的是生活中常见的水果营养素含量。食物是我们热量和营养素的来源，也是我们人类维持生命的必须品。适量的进食不同种类的食物来达到营养均衡是 ...

2024年06月04日

水果和蔬菜的营养素含量

15. 在本报告内，各种蔬菜和水果的营养素含量都是按 ... 水果和蔬菜的营养素含量会因应季节、生长地点和环境而有差异，蔬果的成熟程度亦会对营养素含量有影响。表1 水果和 ...

2024年06月04日

水果和蔬菜的營養素含量

6. 本港市面有不同種類的水果和蔬菜，其營養素含量各有不同。 ... 表1 水果和蔬菜組合的總重量. 分量, 重量( 克). 蛇果 ... 38. 這項研究評估水果和蔬菜的營養成分。由於本港 ...

2024年06月04日

【涨知识】54种水果营养与功效大全!看看你适合吃什么水果...

香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少! 七类常见发物一为发热之物,如薤、姜、花椒、胡椒、牛肉,羊肉、狗肉等; 二为发...

2024年03月19日

54种水果养生对照表,照着吃,收获颇丰

水果是日常生活中必不可少的一种食物，而现在到了夏天，各种各样的水果都有，桃子，杏，西瓜等。这些水果不但吃起来美味，而且对身体有很大的好处，水果中含有的营养价值是比较丰富...

2024年03月19日

水果营养之争

根据《中国食物成分表》第一册第2 版的数据，我将其中常见的40 种水果的维生素C 含量由高到低依次排序，得到下图。由图可知，在众多水果中，新鲜红枣的维生素C 含量是最高 ...

2024年06月04日

应季水果该怎么选🍉|附营养分析表🌟

这样才能让营养更全面哦😄—— ✅ 应季水果表 ✅ 补水水果表 ✅ 维C含量排行榜 ✅ 花青素含量排行榜 ✅ 低GI水果排行榜 ✅ 水果应该怎么吃—— 看完这篇笔记相信大家已经知道该如...

2024年03月19日

54种水果养生对照表,照着吃准没错

54种水果养生对照表，照着吃准没错在平时我们一直强调多吃水果身体好！营养学专家推荐每日水果的摄入量应该维持在250克左右，然而我国如今人均水果摄入量仅为4...

2024年03月19日

我比较了40种水果，营养综合优秀的前4名是...

2021年8月24日 — 话不多说，今天从营养素、热量、糖含量这三个角度帮大家选出最突出的水果们，并总结出几样各方面都优秀的「水果赢家」，快看看自己爱吃的那一款上榜没有。

2024年06月04日

19种水果营养成分（速查表）

2019年5月12日 — 19种水果营养成分（速查表） · 02. 蛋白质. 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。 · 03. 脂肪. 脂类是油、脂肪、类脂的总称。 · 04. 碳水化合物.

2024年06月04日