哪些行为会产生多巴胺

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王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲发布时间: 2023年08月07日1、运动和锻炼:多巴胺是一种神经递质,参与调节多种行为和情绪。在运动时,可一定程度促进血液循环,代谢速度随之增加,继而可引起身体释放出多巴胺; 2、进食甜食:食物中的某些成...有来医生

2024年09月26日

弓弦主任医师南昌市第三医院三甲发布时间: 2023年05月18日多巴胺可以通过饮食、运动、药物等,能够起到比较好产生多巴胺。 1、饮食:应该及时调整饮食结构,平时在饮食方面可以通过适当吃香蕉、橘子、巧克力等,能有利于刺激多巴胺得到分...大众养生网

2024年09月26日

张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲发布时间: 2023年11月10日1、大脑亢奋:多巴胺是神经递质产物,在大脑兴奋期间通常会刺激甲基肾上腺素,其分泌增多以后,人体的代谢速度增快,并引起脑部神经和细胞兴奋,从而刺激多巴胺分泌。 2、运动:人体...家庭医生在线网

2024年09月26日

孙香兰主任医师山东省立医院三甲发布时间: 2024年09月10日亢奋、熬夜、饮食不当等情况下多巴胺分泌可能会增多。 1、亢奋:如果心理和生理上得到了满足,或者处于愤怒、紧张的情况下,可能会导致身体处于亢奋的状态,此时会刺激神经,引起...医联媒体

2024年09月26日

吕志勤主任医师北京大学第一医院三甲发布时间: 2024年02月07日1.大脑兴奋:当大脑处于兴奋状态时,由于兴奋性神经元的活动增加,可导致多巴胺神经元的释放增加。 2.体育锻炼:体育锻炼会刺激多巴胺的产生,当进行有氧运动时,如跑步、游泳等,运...快速问医生

2024年09月26日

潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲发布时间: 2023年05月16日导读多巴胺通常在吃甜食、大脑兴奋时、体育锻炼时等会产生分泌,具体分析如下:除了以上情况下分泌外,还会在谈恋爱、心里得到满足时、心情愉悦、信息刺激时都会引起多巴胺分泌...彩牛养生

2024年09月26日

段琦主治医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲发布时间: 2023年03月25日2、运动:在运动的过程中会产生大量的多巴胺,可以进行跑步、骑行、跳绳、游泳等有氧运动来刺激多巴胺的分泌。 3、调节心态:多巴胺主要负责情绪的调节,情绪平稳或者精神愉悦,有...百度健康

2024年09月26日

陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲 2023-04-061、通过饮食增加多巴胺分泌,可以吃富含酪氨酸的食物,比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻、南瓜籽等,有助于大脑多巴胺的分泌。 2、增加抗氧化成分的摄入量,很多水果、蔬菜都富...有来医生

2024年09月26日