情绪紧张焦虑怎么缓解 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日过度紧张、焦虑,已经引起心慌、心悸、胸闷、出汗等躯体异常表现时,可应用药物治疗,如地西泮片、氯氮卓片、盐酸丁螺环酮片等药物抗焦虑,有助于缓解不良情绪。注意用药遵医嘱,...博禾医生
2024年07月16日
如何不焦虑
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如何不焦虑 - 专家回答(共7条)
如何不焦虑 - 专家回答(共7条)如何不焦虑何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证如何才能不焦虑卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院三级
2024年07月16日
怎么摆脱焦虑症 - 专家文章 - 博禾医生
姜默琳 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 发布时间: 2018年09月01日1、多和家人在一起聊天,家人可以给我们安全感,使得神经放松,心情舒畅。焦虑症大部分是没有安全感造成的。 2、找个知心网友把所有想说的事情、秘密,毫无保留的告诉他,网友实际...博禾医生
2024年07月16日
怎么克服自己的焦虑 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日1.放松法 焦虑会使患者心慌、肌肉紧张、身体发抖,此时如能深呼吸,促使身体放松,可使紧张感减轻或消失,逐渐克服焦虑心理。 2.注意力转移法 过度紧张、焦虑时,可将注意力转移到...博禾医生
2024年07月16日
焦虑症怎么治疗彻底治愈-医疗科普-百度健康
陈耀汉 副主任医师 东莞市精神卫生中心 发布时间: 2023年07月07日治疗焦虑症的方法有:1.自我调节,放松心情,不要给自己太大的压力,学会释放压力,多出去走走,多参加一些体育运动。2.药物治疗,在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物。 查看更多 ...百度健康
2024年07月16日
赶走焦虑好方法是什么_民福康
2023年5月29日 赶走焦虑的好方法有适当休息、适当运动以及经常倾诉等等,必要时也可通过抗焦虑药物治疗改善焦虑情绪。 1.适当休息:如果有焦虑的情况出现,注意要适当休息,平时...民福康
2024年07月16日
