心理学, 自尊心低? 8个简单有效的方法, 让任何人建立自尊心
2018年7月3日 这并不一定意味着举办派对(除非你真的想这么做),而是为你自己做点好事,激励你实现下一个目标。 8.锻炼。 研究表明,运动可以释放称为内啡肽的“感觉良好”的化学物质。这立即使你心情...搜狐网
2024年07月04日
如何培养自己的自尊心
“如何培养自己的自尊心”的相关信息：
提高自尊的方法-春雨医生
2021年9月1日 我分享一下提高自尊的方法之一(由于篇幅有限) 从乔哈里窗来看自己 1.开放区:自己知道,别人也知道的部分。 乐观、开朗、乐于助人、爱笑、有主意、比较幽默、自律...春雨医生
2024年07月04日
学会建立自尊的十种方式_朋友
2019年7月31日 让别人知道他们的行为令你高兴或不悦固然重要,但对自己的感受负起责任也是很重要的事。如果你先生说了些令你伤心的话,你需要表达这个感觉并持续诚实的沟通。我们来看看有效与无效的...搜狐网
2024年07月04日
提升自尊的10种方法
2020年9月30日 提升自尊心的最好方法之一就是给自己留出时间,这不仅仅是一个做一些不同事情的时间,也是一个我们可以享受独处的时间。 它可以是一个破冰的时刻,也可以是我们与朋友或家人聚在一起的...心理学空间网
2024年07月04日
心理学丨提高自尊水平的4⃣️个方法✅
2023年11月15日 找到可能削弱你自尊心的事,常见的可能有: ①在学校或工作场所公开讲演; ②工作或家庭中遭遇危机; ③与伴侣、家人、朋友或其他重要他人的关系受到挑战; ④社会角色或生活环境的转变...独一无二的猫腻
2024年07月04日
提升自尊自信的4个角度、10种方式
2022年3月12日 提升自尊心的最好方法之一,就是给自己留出时间,这不仅仅是一个做一些不同事情的时间,也是一个我们可以享受独处的时间。 它可以是一个破冰的时刻,也可以是我们...Y2空间
2024年07月04日
如何提高自尊心 - 百度文库
2页 发布时间: 2024年02月04日适当地表达自己的想法和意见,建立良好的沟通和互动关系,将有助于自尊心的提升。 总之,提高自尊心是一个持续的过程,需要我们从各个方面进行思考和行动。通过树立积极的自我形...百度文库
2024年07月04日
如何拥有恰如其分的自尊
2021年12月6日 三、如何培养我们的自尊 改变低自尊的状态,其实在于改变一个人内在看待自己和看待他人与世界的模式。 1、增加自我觉察 日常生活中,有意识地对自己的想法、情绪、行为、身体的感受进...浙江大学心理健康教育与咨询中心
2024年07月04日
