如何成为不焦虑的父母
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学会这七招|做一个快乐不焦虑的妈妈🌷👩
2023年11月18日 学会取悦自己。 凡事不要过于追求完美 生活中总是有各种的小缺陷,要学会去接纳,任何事情不需要做到尽善尽美,可以稍微放低一点对自己的要求和对别人的要求。...鹿凯kai
2024年03月28日
母亲如何避免焦虑症-焦虑症医院-博禾医生
2023年6月10日 母亲可以采取以下措施避免焦虑症:保持积极的心态,避免负面情绪;定期锻炼,放松身心;维持良好的睡眠质量...博禾医生
2024年03月28日
怎样做不焦虑的家长
2022年7月31日 做一个不焦虑的家长,另一个重要的方面就是及时调整自己的思维方式,学习一些心理学知识,运用一些方法来让自己不被焦虑的情绪所控制,淡定下来,取悦自己,做好孩子的引路人。一是...文耀轩
2024年03月28日