控制不住坏脾气？揭秘情绪管理8大妙招
2018年5月7日 — 1、被人惹怒时不要很快反应。花一点时间深呼吸，冷静下来。 · 2、说话小声一点。 · 3、让自己去运动。 · 4、参加瑜伽课程，或者每天花几分钟做呼吸练习。 · 5 ...
2024年01月22日
如何控制自己情绪不发脾气
“如何控制自己情绪不发脾气”的相关信息：
愤怒控制：控制脾气的10 个小技巧- 妙佑医疗国际
愤怒是一种正常甚至健康的情绪，但要以积极的方式对待愤怒，这一点很重要。不受控制的愤怒会对您的健康和人际关系造成损害。 准备好控制您的怒气了吗？从考虑以下10 ...
2024年01月22日
成年人如何控制自己的情绪？不随便发脾气？
2021年3月26日 — 无论发生什么，请调整心态，接受和面对各种情绪，不要被别人的情绪所左右，承认自己的缺点和错误，诚实面对自己，必要时寻求别人的支持和帮助，主动把握 ...
2024年01月22日
8个学会自我控制情绪的方法
每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系，不发脾气，长期压抑又伤害自己的身心。也就是说，无论你是哪一种情绪形态，都存在一个控制与 ...
2024年01月22日
如何克制自己不发脾气
这种愤怒情绪极具毁灭性，会对你和他人造成生理、情绪和社会方面的伤害。如果你无法控制自己发脾气，需要重新训练自己如何应付棘手的情况，好让生活更加平静。 部分1：立刻 ...
2024年01月22日
青少年——五个帮助你控制脾气的方法| 家庭生活
年轻的理查德说：“如果你因为别人说的话或做的事而一直不高兴，就等于让别人控制你的情绪。其实你可以成熟一点，让事情过去。”你这样做，就能控制自己的情绪，而不是让情绪 ...
2024年01月22日
如何控制自己不发脾气
2022年11月9日 — 有朋友问：有没有什么办法，能够遇到事情有效地控制住自己的情绪，尽量不发脾气呢？ 老付告诉你三个土办法：. 1，物理分割法：. 遇到怒不可遏的事情，感觉 ...
2024年01月22日
如何克制自己不发脾气（包含图片）
如何克制自己不发脾气. 每个人偶尔都会生气，但不少人都存在愤怒管理问题。他们无法控制自己的情绪，会在别人面前突然崩溃、大喊大叫、打人甚至虐待他人。
2024年01月22日
坏脾气=毁容+伤身？8招教你找回久违的好情绪
2018年3月29日 — 生气时，人的身体的抵抗力下降，导致人的防护系统不会那么严密，从而会让一些病毒流感沾上人的身体。 这8招帮你找回久违的好情绪. 1、保证充足的睡眠。
2024年01月22日
