怎么样改变自己的性格和坏脾气 - 希律心理
2023年5月10日 一、认识自己 首先,要想改变自己的性格和坏脾气,就要认识自己。我们需要明确自己的优点和缺点,了解自己的性格特点和脾气问题。只有认识了自己,才能更好地改变自己,缓解自己的问题。...希律心理
2024年03月28日
如何改变自己的脾气
“如何改变自己的脾气”的相关信息：
脾气不好的人怎么改善 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日2.自我调整 单纯脾气不好者,在与他人沟通交流时,若出现冲突和矛盾,需先深呼吸,适当放松心情后,再继续沟通,避免因情绪激动而产生激烈冲突。一旦发了脾气后,应考虑是否属于自己...博禾医生
2024年03月24日
怎么改掉暴躁的脾气-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年03月06日可以学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法,如在家或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言,时刻提醒自己要冷静。易于爆发激情的人在快要发脾气时嘴里默念“镇静、镇静、...有来医生
2024年03月28日
一个人脾气特别暴躁怎么办
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月12日3、心理治疗:爱发脾气、暴躁易怒,可能与孤独、自卑、焦虑等不良心理因素有关,可咨询专业的心理医生,进行专业的心理治疗,如通过倾听、解释、指导、鼓励、安慰等,帮助其识别和...有来医生网
2024年03月24日
怎么才能改变坏脾气_39健康网
2023年9月9日 通常情况下,可以通过增强自信心、改变不良生活习惯、改变家庭环境、改变自身性格、在心理医生的指导下进行改变。如果通过以上方式不能改变坏脾气,建议寻求心理咨询师的帮助。 1、增...39健康网
2024年03月28日
如何改善自己的脾气呢? 六招帮你改善性格_家庭医生在线
2017年6月12日 控制自己 当你想发脾气的时候,先慢慢和自己说,我为什么要生气,生气对自己没有什么好处,气坏身体多不值得啊。如果忍无可忍想发脾气时,要赶快控制自己,作深呼吸...家庭医生在线网
2024年03月28日
如何改变自己的脾气_医联媒体
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2019-09-18另外就是在发生脾气改变时要认识到自身的心理的变化,通过做一些提高自信心的活动,参与到社交活动中来,去学习别人的相关内容来调整自己的脾气,这也需要一定的时间。医联媒体
2024年03月24日
如何改变自己的脾气_39问医生_39健康网
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲 回答时间: 2022年09月22日脾气暴躁易怒可以通过适当发泄、转移注意力、心理治疗、饮食疗法、体育运动等方式来改变。 1、适当发泄 脾气暴躁可能是由于生活或工作压力过大,导致情绪无法排解,此时可以通...39健康网
2024年03月24日
