抑郁症怎么自己调节 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日失眠以及睡眠质量不好是抑郁症患者通常都会存在的问题,因此平时最好是能够养成比较好的生活习惯,每次在睡觉之前可以用热水泡脚,来促进血液循环,改善睡眠。另外也可以在睡觉之...博禾医生
2024年07月29日
如何自治抑郁症
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如何自治抑郁症 - 专家回答(共3条)
如何自治抑郁症 - 专家回答(共3条)抑郁症如何自治呢？常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲已认证抑郁症如何自治呢？史荷丽二级心理咨询师中标研国联（北京）认证中心史荷丽二级心理咨询师中标研国联（北京）认证中心
2024年07月29日
抑郁症怎样才能自愈-有来医生
2022年1月11日 1、学会表达 当你发现自己有抑郁症信号时,如觉得自己处于消极状态,干什么都没有兴趣,要记得告知你身边的亲人、朋友,寻求帮助。千万不要觉得难以启齿,这个时候的你是最需要他们帮助...有来医生网
2024年07月29日
抑郁了的自愈方法-医疗科普-百度健康
彭超英 主任医师 山西省精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年07月11日对于重度抑郁症患者首选个体化、单一、长期服药,比如抑郁症患者出现自杀自残行为,可以采用舍曲林,帕罗西汀,米氮平,齐拉西酮等药物治疗。2.心理治疗。通过心理治疗,可以帮助患...百度健康
2024年07月29日
如何自治抑郁症_39问医生_39健康网
2024年3月17日 自治抑郁症可以尝试运动疗法、饮食疗法、认知行为疗法、放松训练和社交活动参与等方法。如果症状没有改善或...39健康网
2024年07月29日
抑郁症的自治方法?_39问医生_39健康网
2022年8月8日 抑郁症的自治方法有锻炼、调整饮食、作息规律、心理调整等。1、锻炼：可以适当多做有氧运动，如慢跑、...39健康网
2024年07月29日
如何才能走出抑郁-医疗科普-百度健康
刘晓来 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月26日1.家人疏导:抑郁症一般与心理因素、精神因素有关,建议患者家属积极开导患者,多陪伴患者,可通过其他方式转移其注意力。 2.日常调理:抑郁症患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、...百度健康
2024年07月29日
