怎么缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日缓解心理压力可以通过转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。 1.转移注意力 日常中,尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做,将自身精力放在更有价值的事情上去,比如学...博禾医生
2024年08月16日
如何调整心理困扰
“如何调整心理困扰”的相关信息：
怎样调解心理压力-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日如果想调节心理压力,可以使用以下方法:第一、对症进行处理,尤其是心理压力大的时候要仔细分析原因,也应该学会积极的转移注意力,不能对心理压力的事情过分关注,可以做自己感兴...有来医生
2024年08月16日
怎样自我调节心理压力-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日2.也可以去当地的专科医院,专科医院也有心理医生。3.也可以去当地的精神病医院,精神病医院也有心理医生。4.也可以去当地的心理咨询中心,心理咨询中心也有心理医生。 查看更多...百度健康
2024年08月16日
怎样解决心理问题-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日3.药物治疗:如果确诊为心理疾病,可以服药来缓解自身的症状,比如卡马西平片、阿普唑仑片等,在服药时遵医嘱。 解决心理问题的注意事项: 1.在心理上出现问题时要积极去正规医院...百度健康
2024年08月16日
怎样改变自己的心理状态-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日3、寻求专业心理医师的帮助:如果患者有的心理问题较为严重且无法自行排解,建议去正规医院专业心理咨询师的指导下进行心理疏导,从而使心理状态能够逐渐恢复。需要注意的是,心...有来医生
2024年08月16日
心理问题怎么调理-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日1、自我暗示:如果发现自己出现焦虑、易怒、抑郁等心理问题时,可以给予自己积极的心理暗示。也可以选择做让自己开心的事,转移注意力,如看电影、看书、听音乐等,使自己心情舒适...有来医生网2023年10月31日1、药物治疗,是严重的心理问题有效的首选治疗方法,例如应用抗焦虑...2020年03月11日如果想克服心理问题,可以使用以下方法:1、一定要学会沟通和交流,...2023年10月22日1、放松心情:应调整自己的心态,放松心情并肯定自己,不要给自己太...
2024年08月16日
心理不舒服不知道该怎么办_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年04月07日心理不舒服是一种常见的情绪困扰,对于这种情况,有几种方法可以尝试来改善自己的心理状态。 1. 找一个安静的地方放松自己:尝试找一个安静、舒适的环境,放松自己的身心,可以通...医联媒体
2024年08月16日
