10种调节情绪的方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年12月05日并没有权威的10种调节情绪的方法,比较推荐的调节情绪的方法有倾诉、自我安慰、转移注意力、冥想、运动调节、写日记、睡眠、享受大自然、听音乐、环境转换等。当情绪不佳时,可...有来医生网2024年08月06日调节情绪的方法多种多样,常见有深呼吸与放松训练、认知重构、情绪...2023年03月11日调节情绪需要对情绪的基本规律有一定认知,人类的情绪通常会产生波...2024年09月09日如何调节情绪 情绪波动是每个人都会经历的现象,学会有效地调节情...
2024年09月28日
