得了抑郁症如何自救
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日得了抑郁症可以在早期通过一些心理暗示,调节心态,适当锻炼,精神转移等方法进行自救,但比较严重的情况下需要尽快去医院进行治疗。 1.在精神病学中,抑郁症被称为一种“感冒”,...百度健康
2024年06月23日
如果是抑郁症如何自我调理
“如果是抑郁症如何自我调理”的相关信息：
抑郁症患者如何自我调养 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日抑郁症患者在治疗和康复期间,还应进行自我调养,可以尝试下面这几种操作方法。 1.自我调整:抑郁症患者不能要求自己完全像健康人一样生活和工作,要主动对自己的学习、工作和生...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症自我治疗方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年08月16日抑郁症是一种严重的心理障碍,自我治疗方法可以作为辅助治疗的一部分,常用方法有建立支持系统、保持积极的生活方式、意识和挑战负面思维、制定目标和制定计划、找到合适的应对...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症怎么自己调节 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2019年01月23日适度的运动能够给人的身体带来快乐的感觉,并且运动可以有效的促进血液循环,对于调节情绪也会有一定的好处的。感觉抑郁不安或者是闷闷不乐的时候可以跑步,或者是到健身房健身...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症自我缓解方法-有来医生
2023年10月23日 抑郁症自我缓解方法包括规律休息、清淡饮食、增加沟通和适当运动,还可以通过培养兴趣爱好和增加亲密接触来缓解抑郁。 如果是轻度或轻到中度的抑郁症,是可以通...有来医生
2024年06月23日
自我调节抑郁症16种方法有哪些-快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2024年03月14日自我调节抑郁症没有16种方法,常见的自我调节抑郁症的方法是合理饮食、规律作息、适当运动、改变环境、培养兴趣爱好、调节情绪等。 1、合理饮食:患者在病情治疗期间,要保证营...快速问医生
2024年06月23日
抑郁症患者的自我调节方式有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年01月23日抑郁症患者的自我调节方式通常有合理膳食、参加社交活动、看电影、适当锻炼、培养兴趣爱好等,建议患者积极就医,遵医嘱进行针对性治疗。 1.合理膳食:抑郁症的发作主要与性格过...博禾医生
2024年06月23日
如果是抑郁症如何自我调理 - 专家回答(共1537条)
如果是抑郁症如何自我调理 - 专家回答(共1537条)抑郁症如何自我调理？王从杰主任医师淮安市第三人民医院王从杰主任医师淮安市第三人民医院三级抑郁症患者如何自我调理？皇甫丽主任医师广东药科大学附属第一医院皇甫丽主任医师广东药科大学附属第一医院三甲
2024年06月23日
