【心理驿站】从认知到行动:带你了解学业焦虑背后的原因和...
2023年3月27日 学业焦虑导致我们产生学业焦虑的原因可能有很多,但主要可以归纳为以下几个方面: -认知偏差与错误归因- 我们可能对自己或外界有一些不合理或过于消极的认知,比如夸大失败风险、否定...胶州市心理康复医院
2024年06月01日
学业焦虑
“学业焦虑”的相关信息：
学习焦虑怎么办
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2023年02月27日1、生理性情况 在学习压力大的情况下出现精神焦虑的情况,若焦虑情绪适度、未影响正常学习生活也未出现躯体不适症状。多属于正常生理反应,一般无须特殊处理,待学习压力减小焦...39健康网
2024年06月01日
心理科普丨青少年学业压力的典型表现、原因和解决方案
2023年11月6日 从压力来源的本质上看,学业压力是外部与内部共同作用的结果。其中,内在压力源包括个体对自己学习目的、自我的认知及自我预期等;外在压力源包括学习环境中超过个体承受能力之外的部...银川市心理咨询师协会
2024年06月01日
缓解学业焦虑感 - 百度文库
3页 发布时间: 2024年01月15日学业焦虑感是指由于学习任务的增加、学业成绩的压力、家庭期望等因素导致的一种紧张、不安和焦虑的情绪。这种焦虑感不仅对学生的身心健康造成影响,还可能影响他们的学习成绩...百度文库
2024年06月01日
因为学业焦虑怎么缓解_寻医问药网
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年02月28日因为学业焦虑可以通过沟通交流、合理休息、合理运动、心理治疗、药物治疗等方式进行处理,建议患者及时就医,并合理处理。 1、沟通交流:患者出现因为学业出现焦虑的情况之后,应...健康视频
2024年06月01日
学习焦虑怎么办?这 6个建议帮你放松心态
2023年7月26日 1. 认识到学习焦虑是正常的：学习焦虑是一种普遍的情绪，不必感到羞耻或自责。认识到这一点可以减轻一部分焦虑感。2. 制定学习计划：制定明确的学习计划可以增加对学习的掌控感，减...薛游记
2024年06月01日
学习焦虑怎么办_寻医问药网
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月07日具体分析如下: 1.一般方式:一般学习焦虑,可能是学业成绩不好或者成绩目标抬得过高引起的,还可能是课业压力大导致的。一般建议进行积极的自我调节,合理规划学业,制定适合自己...寻医问药
2024年06月01日
