学生如何做到自律

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1.首先，重视早起做的第一件事，是今天最需要做的，重要且紧急，但难度适中，需要容易切入。 2.在家学习做6 小时整就停下来，但要保证把需要完成的任务在整块时间内，连续 ...

2023年12月11日

读《自律的力量》，感受自律的内涵，原来“自律”是可以拆解成三个层次的：初级自律是追求高效率；中级自律是关注习惯的养成；高级自律则是追求人生价值的实现。这有点类似于 ...

2023年12月11日

2023年9月14日 — 编者按：在当今快节奏和多样化的世界中，自律愈加成为了一项至关重要的技能，它不仅有助于我们提升个人效能，还能塑造我们的生活方式和实现个人成就。

2023年12月11日

自律意味着，你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念，而非取决于你当时的情感。因此，自律的第一个特性就是自知之明。你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。

2023年12月11日

2019年8月20日 — 比如早睡早起、每天锻炼30分钟、要阅读纸质书籍、不熬夜、甩掉拖延症、戒除网瘾、少玩手机、出门旅行、重视时间、不乱消费、定时自我总结等等，但最终的 ...

2023年12月11日

2022年11月19日 — 不妨试试下面这五点，开启你的自律生活。生活再忙碌，都要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。自律的人不会止步于当前， ...

2023年12月11日

2022年3月31日 — ... 到，要不然每個人都是人生勝利組了，不是嗎？這就是爲什麽成長吧團隊會跟你分享一些心理學技巧與工具，以便能幫助你有效地剋服惰性，並且成功做到自律。

2023年12月11日

2019年12月9日 — 要做到自律，首要必须搞明白为什么你要自律，自律为何重要。这个原因必须是你发自内心想要解决的问题，是你认真分析后的所得。追随别人的脚步很难达到自律 ...

2023年12月11日

实现真正自律的3个步骤: 第一步设定清晰具体且明确的大目标,拆解为可尝到甜头的小目标;第二步找到优质环境,和志同道合的人一起前行;第三步利用大脑天然优势·打造[行动触发 ...

2023年12月11日

2020年12月28日 — 我們的爸媽長輩因為我們做不到這些事情而常常念我們，但是我們為什麼做不到？因為自律，常常是違反人性的。對，你沒看錯！自律常常是違反人性，所以 ...

2023年12月11日