如何应对心理问题的出现-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月05日应对心理问题的出现,可以从以下几个方面入手: 一、增强心理素质:通过锻炼身体,如进行适当的运动,有助于释放压力,提高身体和心理的抗压能力。参加兴趣爱好,培养自己的兴趣爱好...三知健康
2024年08月16日
应对心理困扰的方式
“应对心理困扰的方式”的相关信息：
如何解决心理-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年04月02日如何解决心理问题可以积极的自我调整,也可以考虑心理治疗、药物治疗。一旦有心理问题可以及时寻求心理咨询师的帮助,比如人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法啊、家庭疗...有来医生
2024年08月16日
心理疏导很重要,这10个方法,可以帮您解决大烦恼
2023年11月7日 心理疏导的方法一、宣泄法倾诉是一种有效的心理疏导方法。如果内心积压了许多负能量，可以通过倾诉的方式把它们倾诉出来，以减轻心灵的负担。此外，也可以通过写日记、绘画、写诗等...药房大叔
2024年08月16日
如何克服心理问题-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日如果想克服心理问题,可以使用以下方法: 1、一定要学会沟通和交流,尤其是在自己的家人和朋友面前学会表达,不能压抑自己的负面情绪,也不能将矛盾、冲突自己扛,而是要学会寻求家...有来医生网
2024年08月16日
缓解心理压力的方法-专家文章-民福康
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2023年05月12日缓解心理压力的方法有适当运动、药物治疗、心理治疗等,具体情况如下: 1、适当运动 适当进行运动,比如跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等,能够使大脑分泌内啡肽,这种物质具有镇静...民福康
2024年08月16日
怎么缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日缓解心理压力可以通过转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。 1.转移注意力 日常中,尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做,将自身精力放在更有价值的事情上去,比如学...博禾医生
2024年08月16日
心理问题解决方法有哪些-医疗科普-百度健康
1. 心理咨询:寻求专业的心理咨询师的帮助,通过谈话、疏导等方式解决心理问题。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等心理治疗方法,帮助患者认识自己...百度健康
2024年08月16日
心理问题怎么解决-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日心理问题解决的方法,要明确心理问题的诊断,通过相应的诊断来做具体的治疗方式。对于心理问题的治疗主要采用药物治疗、心理治疗和物理治疗的方案。1、药物治疗,是严重的心理问...有来医生网
2024年08月16日
