开会紧张不敢说话怎么办_39问医生_39健康网
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲 回答时间: 2023年07月20日开会紧张不敢说话,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,需要根据引起的原因进行考虑。 1、自我调节 如果是因为对开会发言产生恐惧造成的,这属于正常的心理现...39健康网
2024年07月16日
开会说话紧张怎么克服
“开会说话紧张怎么克服”的相关信息：
怎么缓解上台紧张心理 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日具体的做法为站立笔直,目视远方,全身放松做深呼吸,这样可以缓解在讲话时的紧张情绪。 三、自我陶醉法 自我调醉法也是不错的方法,在演讲时面对下面众多的听众,有时精神过度紧...博禾医生
2024年07月16日
每次开会发言时非常紧张怎么办_39健康网
2023年5月20日 每次开会发言时非常紧张,可以通过适当倾诉、转移注意力、适当表达、使用相应的礼仪等方式缓解。若症状持续未缓解,可能是患有精神心理疾病,建议尽早到医院精神...39健康网
2024年07月16日
如何克服说话紧张 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日说话紧张时,可以通过多练习讲话、自我放松、回避目光、心理治疗等方法克服。 1.多练习讲话 说话紧张,可能是平时说话少,经验不足或说话时被人打断、指责,造成心理压力大引起的...博禾医生
2024年07月16日
开会说话紧张怎么克服 - 专家回答(共5条)
开会说话紧张怎么克服 - 专家回答(共5条)开会讲话紧张怎么办刘毅君副主任医师湖南省脑科医院刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲开会讲话紧张怎么办胡茂荣副主任医师南昌大学第一附属医院胡茂荣副主任医师南昌大学第一附属医院三甲
2024年07月16日
怎样克服开会发言紧张-百度知了好学
2021年5月21日 开会发言紧张时的克服方法主要有这些:1.提前准备,信息整理,提炼出重点并打好草稿;2.记录信息,分散注意力,减缓语速并给自己梳理和缓解情绪的时间;3.逻辑严谨,大胆讲话,培养减压习惯...知了爱学
2024年07月16日
开会发言紧张怎么办-有来医生
2021年6月21日 开会发言紧张应该使用以下方法进行调整,包括提高自信、增加发言机会、适当表达和倾诉、淡化处理等,具体如下: 第一、提高自信:同时多给自己一些正面的暗示,告诉...有来医生
2024年07月16日
