如何自我控制强迫症 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2020年11月20日一、震惊抑制法:用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音...博禾医生
2024年06月01日
强迫症自己怎么控制
“强迫症自己怎么控制”的相关信息：
强迫症患者如何自我调节 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日通常情况下,强迫症患者可以通过心理暗示、情绪调节、改善生活习惯、参加户外活动的方式进行自我调节。 1.心理暗示:患有强迫症时,患者可能会对生活中的某类现象有较为明显的焦...博禾医生
2024年06月01日
如何控制强迫症_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日如果想要控制强迫症,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,有助于病情的后期好转。 1、自我调节 强迫症可能是患者受家族遗传、心理状态异常等原因造成的,可能...39健康网
2024年06月01日
强迫症自我疗法_有来医生
2020年2月12日 1、刨根问底法,治强迫症不能头痛医头、脚痛医脚,要寻找根源。如父母经常有意无意向患者传达可耻的事情,患者有可能刻意压抑跟性有关的想法,感受或者行为,产生内心冲突。但是压抑的东...有来医生
2024年06月01日
强迫症的自我治疗四步法_强迫症_快速问医生
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年12月30日第二,放松心情。强行控制自己的思维,对于强迫症患者是非常不利的,可以学会忽略掉一些冲动的行为,当症状发作时,患者可以及时调整好自己的状态,冷静的进行放松心情,要了解强迫...快速问医生
2024年06月01日
强迫症如何自我调节_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月18日1、正确认识自己:患者需要正确的认识自己,也要纠正对他人以及事物的正确看法以及态度,能够改善患者强迫的症状,要逐渐变得乐观,对人或对事不要过分认真。 2、多参加活动:平时...妙手医生
2024年06月01日
强迫症自己怎么控制 - 专家回答(共495条)
强迫症自己怎么控制 - 专家回答(共495条)强迫症怎么自我控制？刘强副主任医师上海市精神卫生中心刘强副主任医师上海市精神卫生中心三甲已认证怎么控制自己的强迫症崔界峰副主任医师北京回龙观医院崔界峰副主任医师北京回龙观医院三甲
2024年06月01日
