心情抑郁了该如何处理
“心情抑郁了该如何处理”的相关信息：
抑郁应该怎么调整_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年09月15日抑郁一般可通过适当运动、规律作息、多参加集体活动、药物治疗等方式调整。 1、适当运动:可选择慢跑、瑜伽、打羽毛球等有氧运动方式,在运动过程中,大脑受到刺激,会分泌更多多...医联媒体
2024年07月31日
抑郁到底怎么治好-医疗科普-百度健康
刘双臣 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年07月24日1、心理治疗:通过心理疗法了解患者内心想法,帮助排解患者内心的不适,有助于改善抑郁的情绪。 2、运动疗法:日常可以适当的进行运动锻炼,比如跑步、跳绳等,能够保持身心愉悦。 ...百度健康
2024年07月31日
心情抑郁了该如何处理 - 专家回答(共1119条)
心情抑郁了该如何处理 - 专家回答(共1119条)心情抑郁怎么处理？庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲心情抑郁怎么处理？佟靓主治医师云南省精神病医院佟靓主治医师云南省精神病医院三甲
2024年07月31日
抑郁怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日抑郁怎么办 引起抑郁的原因非常多,会给身体、生活、工作都带来很大的影响,及时的进行治疗非常重要,可以选择药物控制,另外要注意不能给自己太大的压力,规避不良情绪。生活中还...博禾医生
2024年07月31日
抑郁了怎么治疗-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月15日1、运动锻炼:在日常生活中可以进行有氧锻炼,如打球、爬山、游泳、慢跑等,促使血液和大脑中的去甲肾上腺素增多,能提高神经系统的兴奋性,还可以促进脑垂体分泌内啡肽,让机体感...有来医生
2024年07月31日
摆脱抑郁的14个方法-医疗科普-百度健康
陈远光 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年03月28日1、自我情绪调节:要学会表达自身的情绪,对人对事要学会包容,从内心开始改变,释放正能量,用平常心看待抑郁,相信自己能战胜抑郁; 2、学会倾诉:如果心里有郁结,建议多与亲近的人...百度健康
2024年07月31日
