心情抑郁了该如何处理 - 专家回答(共1119条)
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2024年07月31日
心情抑郁了该如何处理
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抑郁怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日抑郁怎么办 引起抑郁的原因非常多,会给身体、生活、工作都带来很大的影响,及时的进行治疗非常重要,可以选择药物控制,另外要注意不能给自己太大的压力,规避不良情绪。生活中还...博禾医生
2024年07月31日
抑郁到底怎么治好-医疗科普-百度健康
刘双臣 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年07月24日1、心理治疗:通过心理疗法了解患者内心想法,帮助排解患者内心的不适,有助于改善抑郁的情绪。 2、运动疗法:日常可以适当的进行运动锻炼,比如跑步、跳绳等,能够保持身心愉悦。 ...百度健康
2024年07月31日
抑郁应该怎么调整_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年09月15日抑郁一般可通过适当运动、规律作息、多参加集体活动、药物治疗等方式调整。 1、适当运动:可选择慢跑、瑜伽、打羽毛球等有氧运动方式,在运动过程中,大脑受到刺激,会分泌更多多...医联媒体
2024年07月31日
抑郁了怎么治疗-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月15日1、运动锻炼:在日常生活中可以进行有氧锻炼,如打球、爬山、游泳、慢跑等,促使血液和大脑中的去甲肾上腺素增多,能提高神经系统的兴奋性,还可以促进脑垂体分泌内啡肽,让机体感...有来医生
2024年07月31日
摆脱抑郁的14个方法-医疗科普-百度健康
陈远光 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年03月28日1、自我情绪调节:要学会表达自身的情绪,对人对事要学会包容,从内心开始改变,释放正能量,用平常心看待抑郁,相信自己能战胜抑郁; 2、学会倾诉:如果心里有郁结,建议多与亲近的人...百度健康
2024年07月31日
