暴躁、易怒、控制不住脾气?就看这5本书
2024年1月10日 🍀 但生活的烦恼,工作的烦闷,人生中遇到的苦难,都会有那么一刻让自己情绪崩溃,负面情绪喷涌而出。任何一个人若不能把情绪处理好,就不可能好好地活在当下,也无法让自己处在平静的状...小乐爱教育
2024年08月16日
心情烦躁看什么书
“心情烦躁看什么书”的相关信息：
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日焦虑症患者适合阅读对心理调节较好的书籍,如一些鼓励性书籍,有正面能量的书籍等。不要看悲观。在日常生活中也要注意心情的放松,可以配合适当的体育锻炼,也能改善你目前的情况...百度健康
2024年08月16日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 1、《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯 本书提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 2、《真实的幸福》塞利格曼 作者发出了“积...Fannie之欧周
2024年08月16日
心情焦躁怎么办?推荐这6本书,让你的心情重归平静
2021年11月14日 这本南怀瑾大师的《金刚经说什么》就很不错，里面既有关于《金刚经》的讲解，也有心得体会和个人经历。从我来讲，通过这本书可以领悟到很多自己读《金刚经》的时候读不出来的东西...读书小书包
2024年08月16日
暴躁、易怒、控制不住脾气,就看这5本书
2024年3月11日 暴躁、易怒、控制不住脾气，就看这5本书 何炅曾言：“坏情绪还是少挂在嘴边比较好。”此言深意，当家人听闻，心生忧虑；朋友听闻，担忧不已；对手听闻，暗自窃笑。而于己，只会让自...品悦墨香
2024年08月16日
你的情绪长什么样?5本治愈小书帮你安抚内心的“小可爱”|...
2024年3月29日 来看看下面这五本治愈小书吧,帮你安抚内心的“小可爱”,重拾好心情! 1. 《躲在蚊子后面的大象》 书友怎么说 书中说,没有人会无缘无故地大动肝火,每个情绪背后都有其成因。很多时候,...网易
2024年08月16日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 我的回答是“看情况而定”。抱歉，但你必须预见到这一点。我爱读书，我每天都读。但是，如果你读一本书是希望它能完全解决你的问题，如果抱有这种想法去读书的话，最终这些书都不会...36氪
2024年08月16日
心浮气躁的时候,不妨看看这5本书 - 知乎
2024年1月19日 这本书并不追求简单的答案,如幸福是什么、活着又是为了什么。 相反,它教导我们如何感知人生的真实面貌, 只有真正理解了生活的本质,我们才能获得内心的平静和真正的快乐。 4、《焦虑...知乎
2024年08月16日
读完这6本书,我的情绪不再失控
2024年4月18日 《蛤蟆先生去看心理医生》这本书以寓言的形式，讲述了蛤蟆先生如何通过心理咨询，找回自我，重拾快乐。它告诉我们，面对心理问题，寻求专业的帮助是非常重要的。内心的冲突，往往是...馨雅书吧
2024年08月16日
如果你总感觉不开心,就去翻翻这6本书
2024年3月11日 当你心情低落时，不妨打开这些温暖治愈的书籍，让文字轻轻解开你的心结。读书虽不能立即解决你的困扰，但能够开阔你的视野，改变你看待问题的方式，提升你的格局和认知，让你有一种...木兮书摘
2024年08月16日
