心理疏导具体措施有哪些
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如何做心理疏导
1、呼吸放松训练,呼吸放松训练的主要方法为适当深吸一口气,然后憋住一段时间,最后缓缓的呼出气,这样进行几个循环以后就能够让自己身心放松,心灵变宁静,以此缓解焦虑、紧张之...百度健康
2024年08月26日
心理疏导的四种方法是什么_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日心理疏导的方法一般有支持性心理治疗、认知行为治疗、心理动力学治疗等。 1、支持性心理治疗 支持性心理治疗主要是通过倾听、安慰、鼓励、支持、同情、安慰等方式,来帮助病人...39健康网
2024年08月26日
心理疏导六大方法
王承展 主治医师 天津医科大学总医院 三甲 发布时间: 2023年03月24日心理疏导的方法有很多,首先可以规律生活,比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情,而且晚上一定要睡得早,平时应该适当锻炼,选择自己喜欢的运动,可以游泳、打羽毛球、乒...百度健康
2024年08月26日
心理疏导十个方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日1、学会倾诉:适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情,不要憋在心里,是较好的心理疏导方法; 2、转移注意力:当有负面情绪时,可以去专注于另一件事,比如做一些喜欢的事情、听一些轻...有来医生网
2024年08月26日
怎么疏导心理问题_39问医生_39健康网
2023年9月23日 一般情况下,可以通过多与人沟通、多听舒缓的音乐、多参加户外活动、心理咨询、服用药物等方式进行疏导心理问题。 1、多与人沟通 当患者出现心理问题时,可能会...39健康网
2024年08月26日
心理疏导的10个方法-有来医生
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年08月21日心理疏导是在面对压力、焦虑或情绪困扰时的一种有效自我调节手段,常见的方法包括倾诉法、深呼吸与放松练习等,能够帮助个体缓解负面情绪,提升心理健康。 1、倾诉法:适当地向家...有来医生网
2024年08月26日
心理疏导的基本方法有哪些_民福康
梁军 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 回答时间: 2024年08月14日心理疏导的基本方法一般包括倾听与理解、积极引导、鼓励表达等。 1.倾听与理解 认真倾听患者的诉求,理解其感受和需求。通过倾听,可以给予患者情感上的支持和安慰,帮助其缓解...民福康
2024年08月26日
