心理干预方法有哪些-有来医生
心理干预方法有哪些 心理干预的方法主要是通过心理学的治疗方法来进行干预疾病,提高心理健康水平。常用的有精神分析疗法、认知行为疗法、森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法等...有来医生网
2024年05月28日
心理调节方法有哪些
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心理调节的方法有哪些_寻医问药网
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年01月25日心理调节的方法有合理宣泄法、注意力转移法、自我鼓励法、环境制约法等,具体内容如下:1.合理宣泄法:合理宣泄一般包括倾诉、痛哭、写日记、唱歌、吟诵、练书法、弹奏、绘画、...健康视频
2024年05月28日
怎样改变自己的心理状态-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日如果机体有紧张、焦虑、恐惧等消极心态,就可能会诱发食欲减退、失眠等不适症状,因此保持一个良好的心态至关重要。改变自己心理状态的方法主要有合理宣泄、多培养一些兴趣爱好...有来医生
2024年05月28日
心理调节的方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月20日一般情况下,心理调节的方法有深呼吸、运动和锻炼、社交活动、放松肌肉。 1.深呼吸:深呼吸可以缓解焦虑和紧张的情绪,有助于放松身心。可以在安静的环境下,坐下来,深呼吸数分钟...博禾医生
2024年05月28日
心理调节方法有哪些_民福康
2023年7月27日 心理调节方法有哪些 心理调节的方法有:转移注意力、自我暗示、与人沟通、合理宣泄等。 1.转移注意力:把注意力从使自己变得消极情绪事物上,转移到使自己开心有...民福康
2024年05月28日
心理调节方法有哪些
心理调节主要是调节消沉、低落的情绪,减轻心理压力。调节这些负面情绪、压力有很多方法,如自我合理宣泄法、自我情志转移法、自我理性升华法、环境制约法等。 当情绪消沉、低...百度健康
2024年05月28日
