心态不好怎么调节自己-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月27日心态不好可以通过求助朋友、转移注意力或求助于书籍。 1、求助朋友:在心态不好时可以和朋友进行交流沟通,因为只有朋友和亲人才会包容自己的坏脾气,根据实际情况分析自己所出...百度健康
2024年08月16日
怎么让自己心态好
“怎么让自己心态好”的相关信息：
6个建议让你拥有好心态
2021年4月30日 一、自我矫正。当意识到自己的心态不好,就得努力进行自我矫正。与规范的行为对比,与普通的价值观对比,然后把自己不好的心态大力扭转到正确的轨道。 二、自我暗...博禾医生
2024年08月16日
心态不好怎么调整心态_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年06月18日1、学习和工作压力大:如果日常学习和工作的压力比较大,会影响心态,出现烦躁、暴躁、紧张等情况,可以通过和他人沟通、制定合适的学习和工作计划等方式来帮助压力缓解,从而改善...医联媒体
2024年08月16日
养成好心态的9个方法
2024年3月29日 大家好,我是秦川。 心态,就像是一面镜子,它既能反映我们内心的世界,也能影响我们外在的行为和表现。 积极的心态,能够让我们在困境中看到希望,在挫折中找到力量,在平淡中发现美好。 ...秦川成长笔记01
2024年08月16日
怎么把心态调节好起来-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日若想要调节心态,使心态好起来,通常可以通过参加户外活动、听舒缓音乐、多与人沟通等方式进行调整。 1、参加户外活动:心态不好时,可以多去参加户外活动,如散步、爬山、游泳等,...有来医生
2024年08月16日
如何调节心情?9个小技巧让你心情舒畅
韩慧琴 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年03月29日一、要正确评估自己,既不要有怀才不遇的感叹,也不要有自卑心态,坚持不懈持之以恒,总有成功的一天。二、对别人不要期望太高,期望越高失望越大,不管别人如何看待,还是坚持走自...妙手医生
2024年08月16日
怎么能让自己心态好一点不焦虑-医疗科普-百度健康
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年05月27日让自己心态好,不焦虑的主要措施包括学会积极看待事物、接纳不完美的自己、多与人交流、学会控制情绪。 1、积极看待事物:万事万物的存在发生都有两面性,积极面对和发现好的一...百度健康
2024年08月16日
怎样保持心情舒畅_妙手医生
2022年12月7日 结果顺其自然，是最潇洒的人生姿态。 不取悦 生活是自己的，不必将他人评价当作人生标尺。一味讨好只会让自己身心俱疲，顺从本心才是自尊自爱的表现。...光明网
2024年08月16日
