消除焦虑的方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日焦虑可通过健康教育、放松训练、增强安全感、自信心和系统化治疗的方式改善。 1.健康教育 轻度焦虑,未形成病症的患者,可通过心理疏导、倾诉、鼓励、安慰等方式缓解。 2.放松...博禾医生
2024年07月20日
怎样控制焦虑症
“怎样控制焦虑症”的相关信息：
控制焦虑方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日1、一般治疗:可以通过适当的运动,例如跑步,来释放一些负面的焦虑情绪,也可通过画画、听歌等,使心情变得舒缓,对于控制焦虑均有一定的帮助。此外,可与家人、朋友多沟通,缓解焦...有来医生网
2024年07月20日
怎么样消除焦虑症
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日消除焦虑症的方法有很多,可以通过心理辅导治疗、药物治疗、物理治疗、食物疗法等方法来消除焦虑症。 消除焦虑症的方法: 1.心理辅导治疗: 多和焦虑症患者进行沟通交谈,帮助患...百度健康
2024年07月20日
焦虑症怎么调节 - 专家文章 - 博禾医生
2018年9月3日 放松疗法是缓解焦虑症患者症状比较有效的方法,病人可以学会掌握自己的呼吸来放松全身的肌肉和消除焦虑的心理。自我放松法对于患者有很好的缓解作用。 5、保持充...博禾医生
2024年07月20日
怎么控制焦虑症_39问医生_39健康网
2024年4月12日 焦虑症的治疗可以采用认知行为疗法、放松训练、正念冥想、心理教育与支持性干预、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.认知行为疗法...39健康网
2024年07月20日
怎样控制焦虑症 - 专家回答(共337条)
怎样控制焦虑症 - 专家回答(共337条)焦虑症怎么控制崔界峰副主任医师北京回龙观医院崔界峰副主任医师北京回龙观医院三甲怎样控制焦虑症何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证
2024年07月20日
焦虑症怎么治疗
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日3、心理治疗:心理治疗是治疗焦虑症的重要手段。主要包括认知行为疗法、放松训练、生物反馈训练等,可以帮助患者改变消极认知,减轻焦虑情绪,提高社会功能。 4、药物治疗:常用的...百度健康
2024年07月20日
