怎样改掉孩子的拖延症和懒散

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2021年12月15日 — 如何改掉工作上的拖延症？首先，可以为自己制定详细的计划，也就是每天都要有目标，无论大小，都要制定相应的时间节点。这样就会在每个时间节点去完成属于 ...

2023年11月30日

2019年8月15日 — 那么，心理学研究能否拯救我们，帮助我们减少拖延，增加及时完成任务的动力？以下就是8种控制拖延症的有效方法。 1）不要仅仅依靠意志力来推动自己 ...

2023年11月30日

2019年6月12日 — 他只好把头发和胡须剃去一半，这样就完全没法见人了，可算断了想要外出的心，暂时治好了拖延症。 2007年豆瓣网建立了一个“我们都是拖延症”小组，从此一发 ...

2023年11月30日

2018年3月22日 — 所以，当你拖延某种事情的时候，首先不要担心自责，不要逃避，应该勇敢的面对它，再对症下药，借助延迟满足、驯服及时行乐猴的办法，强化自己的理性。规划 ...

2023年11月30日

2018年2月2日 — 首先试着接纳自己有拖延症。可以说，大多数人都会有拖延症，其实拖延症最常见于追求完美、做事认真负责的人身上。正因为“要么不做要做就要做到最好”，才会 ...

2023年11月30日

2017年8月28日 — 压力大、害怕失败、完美主义、不懂自我控制、强迫症、不自信、任务沉重、缺乏动力等等，这些因素都会导致人们在做事时形成拖延症。方法：. 1、切断干扰源 ...

2023年11月30日

但如果你的“拖延症”已经不只是意志力的问题，并且严重影响到了自己的生活，那么还是向专业医生求助吧——因为AD/HD是需要系统的药物治疗才能解决的。克服拖延症七步骤 ...

2023年11月30日

2022年4月10日 — 心理學家Piers Steel 為拖延症下出這樣的結論：自願延遲預定的決定或行動，儘管你知道延遲會讓事情變得更糟。這些「更糟」包括阻礙你達到預期目標，與 ...

2023年11月30日

2020年10月27日 — 所有人都会受到拖延症的困扰，一旦你深陷其中，就很难摆脱。当你想象一个高效的人时，你可能会想到一个毫不费力地专注于工作并且从不拖延的人。

2023年11月30日