情绪紧张焦虑怎么缓解 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日情绪紧张焦虑时,可以根据紧张焦虑的程度,相应选择深呼吸、多参加户外活动、药物治疗、心理治疗等方法缓解。 1.深呼吸 因压力大导致情绪紧张、焦虑时,注意深呼吸,促使体内释放...博禾医生
2024年07月22日
怎样调理焦虑症恐惧症
“怎样调理焦虑症恐惧症”的相关信息：
如何消除紧张焦虑恐惧心理-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日答治疗#焦虑症#的方法有:1.可以采取自我调节的方法进行治疗,平时在日常生活中一定要调节不良的情绪,并且还要多鼓励自己。2.还可以通过转移注意力的方法进行治疗,在焦虑的时候...百度健康
2024年07月22日
怎样调理焦虑症恐惧症 - 专家回答(共325条)
怎样调理焦虑症恐惧症 - 专家回答(共325条)怎样治疗恐惧症焦虑症卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院三甲焦虑症和恐惧症应该如何调节肖攀攀副主任医师广州市脑科医院肖攀攀副主任医师广州市脑科医院三甲
2024年07月22日
如何消除紧张焦虑恐惧心理 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日存在紧张焦虑恐惧心理时,可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗、心理治疗等方法消除。 1.深呼吸 如紧张、焦虑、恐惧心理不是特别严重,还未达到病理程度时,可尝试深呼吸,合上...博禾医生
2024年07月22日
焦虑症怎么治疗
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日怎么缓解焦虑症 刘强副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲| 专科第2 缓解焦虑症的方法:1. 调节生活习惯:保持充足的睡眠,多晒太阳,放松心情,找朋友倾诉,尝试新兴趣爱好等。2...百度健康
2024年07月22日
害怕恐惧焦虑不安怎么调整_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年05月30日害怕恐惧焦虑不安可以通过药物治疗、心理治疗以及物理治疗的方式调整。1、药物治疗:如果患者的焦虑情绪比较明显,还需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如奥沙西泮...妙手医生
2024年07月22日
如何治疗焦虑症和恐惧症-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日想有效的治疗焦虑症和恐惧症可以考虑药物治疗、心理治疗以及物理、康复治疗等。 药物治疗主要是服用苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等,这些药物...有来医生
2024年07月22日
