怎样调节心理抑郁烦躁_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日1、适度休息 如果长期处于心理压力过大的情况下,可能会导致情绪烦躁。建议患者可以通过适度休息的方法进行改善,也可以通过散步、慢跑等体育锻炼进行缓解,在一定程度上可以缓...39健康网
2024年06月24日
怎样调节心理抑郁烦躁
“怎样调节心理抑郁烦躁”的相关信息：
如何缓解烦躁的情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日单纯性情绪烦躁者,可通过自我调节的方式改善,比如养成良好的生活习惯、适当运动、倾诉等。若已确诊为焦虑症、抑郁症等疾病,需及时给予药物或心理治疗。 1.自我调节 当心情特...博禾医生
2024年06月24日
如何缓解抑郁情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月06日1、适当锻炼: 缓解抑郁的心情可以适当的进行一些体育锻炼,尤其是有氧活动能够让人比较有活力,比较兴奋,因此抑郁的情绪也可以得到一定的缓解。 2、放松心情: 心情抑郁的时候也...妙手医生
2024年06月24日
怎样调节心理抑郁烦躁 - 专家回答(共391条)
怎样调节心理抑郁烦躁 - 专家回答(共391条)怎样调节心理抑郁烦躁杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲已认证怎样调节心理抑郁何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证
2024年06月24日
心情抑郁、烦躁怎么缓解-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月09日心情抑郁烦躁一般可通过自我调节、心理治疗或药物治疗等方式缓解。出现心情抑郁、烦躁的时候,患者可以通过自我调节的方式,来缓解不良情绪,比如适当运动、听音乐、与他人倾诉...百度健康
2024年06月24日
如何走出抑郁情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日1.转移注意力 抑郁情绪属于正常心理情绪,可能因平时工作、生活压力过大、经济负担过重、人际交往关系较差所致,为避免时常胡思乱想、焦虑不安,而加重焦虑情绪,建议将注意力分...博禾医生
2024年06月24日
抑郁症烦躁怎么缓解-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月25日抑郁症烦躁可以通过适当运动、支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。 1、适当运动:可以通过慢跑、游泳、瑜伽等运动,缓解烦躁情绪,转移自己...有来医生
2024年06月24日
