情绪abc理论的生活例子

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2018年10月25日我们用ABC情绪理论来分解几个生活工作中常见的例子。第一种，领导找你问了一下你最近接手的那个工作进行的怎么样了？A:领导询问你的工作进度 B：我认为他觉得我不够努力，或是觉得...云华商业频道

2024年05月31日

2023年6月1日心理abc理论的例子例子一:考试失败当一个人考试失败时,他可能会有不同的反应。如果他认为考试成绩是自己能力的真实体现,那么他可能会感到自卑、沮丧等负面情绪(C)。但如果他相信考...希律心理

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4页发布时间: 2023年10月28日下面我将列举10个运用情绪ABC方法的例子。 1. 例子一:在一次工作会议上,由于自己的提案被否决,你感到非常失望和沮丧(情绪A)。在意识到自己的情绪后,你决定采取积极的行动来调...百度文库

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2023年6月7日 1. 考试失败事件:考试失败信念:我不够聪明,我永远无法取得好成绩。情绪:沮丧、失望、自我怀疑 2. 街上看到老人摔倒事件:老人摔倒信念:我应该帮助他,否则我会感到内疚和无助。 ...希律心理

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2023年8月20日情绪abc理论举例情绪是我们内心的反应,对自己和世界的感受和评价。情绪管理是生活中必不可少的技能,它可以让我们更好地应对生活中遇到的压力和挑战。其中,情绪ABC理论是一种很好的...希律心理

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人的思想、心理足以支配其行为与生活.在现实生活中,让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身,而是我们对事情的解释和看法 ;事情本身常常无所谓好坏,而当我们加上了自己的偏...百度教育

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2021年12月19日情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。理论简介通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,...知了爱学

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2021年8月12日我们来看这个例子：小李是个内心的男生，他觉得自己没有其他人有魅力。无论在工作能力和人际交往上都不如其他的同学，他越来越没有自信，变得颓废和封闭。用情绪ABC理论进行分析：A...米粒老师说教育

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