吃什么会心情好 - 专家文章 - 博禾医生
2021年3月8日 若是经常性心情不好,不妨吃一些香蕉、巧克力、牛奶或者是深海鱼。这些食物中含有的一些成分,有助于改善不良情绪,促使不良情绪与释放,对于缓解心情可以起到积极的意义。 心情不好除了...博禾医生
2024年07月21日
情绪不稳定吃什么
“情绪不稳定吃什么”的相关信息：
吃什么缓解心情烦躁 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:心情烦躁时,可以选择一些能够促进身体放松和促进愉悦感的食物来缓解。以下是几种建议: 1.水果:水果中富含维生素C和纤维素,有助于降低焦虑和压力。特别是草莓、橙子...苹果绿养生网
2024年07月21日
心情不好吃什么可以缓解?_快速问医生_有问必答
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月12日心情不好吃什么可以缓解? 心情不好时,吃以下食物可能有所帮助: 1. 水果:水果富含维生素和矿物质,可以提供身体所需的营养,有助于保持身体健康。此外,水果中的天然糖分可以提供...快速问医生
2024年07月21日
心情烦躁吃什么食物好 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日3.燕麦:富含维生素B和纤维素,能够提高血清素水平,帮助缓解情绪。 4.绿叶蔬菜:比如菠菜、羽衣甘蓝等,富含镁和维生素C,有助于减轻情绪波动。 5.水果:比如香蕉、蓝莓等,富含维生...苹果绿养生网
2024年07月21日
情绪低落可以吃些什么-医疗科普-百度健康
2024年3月10日 1. 坚果:富含健康的脂肪和蛋白质,有助于维持血糖水平,提供能量,提高情绪。 2. 深海鱼:富含Omega-3脂肪酸,对大脑健康有益,有助于缓解抑郁症状。 3. 香蕉:富含维...百度健康
2024年07月21日
生气易怒吃什么好_有来医生
2024年7月5日 生气易怒时,可以吃一些疏肝理气的食物,如陈皮、金橘、玫瑰花茶等,这些食物有助于缓解情绪,保持心情愉悦。 此外,也可以适量多吃清肝泄热的食物,如苦瓜、西红柿、...有来医生网
2024年07月21日
想稳定个人情绪,吃六类食物最佳
徐志坚教授 徐志坚教授 2024-01-04 15:46 广州 | 徐志坚,中医专业 副主任医师 广州医科大学附属中医医院关注 想稳定个人情绪,吃六类食物最佳 分享 评论 1百度健康
2024年07月21日
生气易怒吃什么_有来医生
2023年11月21日 1. 白萝卜:白萝卜顺气健胃,还能帮助清热化痰,对气郁上火有着很好的效果,可以帮助平复人的情绪。 2. 山楂:山楂可以达到顺气止痛消化积食的效果,因此还可以一定...有来医生网
2024年07月21日
