如何治好精神内耗_家庭医生
林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲 发布时间: 2022年12月09日2、服用药物:患者还可在医生的指导下服用疏肝理气的药物进行治疗,比如逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝止痛丸、舒肝解郁胶囊等。 3、针灸治疗:患者在服用药物的同时,还可在专业医师...家庭医生在线网
2024年06月12日
情绪内耗的解决方法
“情绪内耗的解决方法”的相关信息：
当你心情不好、内耗严重时,请用这七招拯救自己,摆脱负面情...
2023年11月29日 很多研究都表明，运动出汗，是缓解压力、释放负面情绪的有效方式，选择一项运动，不管是长跑，骑单车，还是打篮球，等等，在大汗淋漓之后，不仅能让身体得到锻炼，也能让心情变得...人生智慧全解读
2024年06月12日
停止精神内耗的5个好习惯-春雨医生
2022年8月19日 停止精神内耗的5个好习惯 1.停止活在他人眼里 生活中很多人过得不快乐,就是过于在意他人对自己的看法。 过于在意他人对自己的看法和评价,结果就是让自己陷入乱...春雨医生
2024年06月12日
如何改善心理内耗_有问必答_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2024年03月14日改善心理内耗的方法主要有了解自己、积极思考、培养兴趣爱好、寻求帮助、锻炼身体等。 1、了解自己:需要了解自己的优缺点、兴趣、性格,更好的认识自己,减少自我犹豫以及怀疑,...快速问医生
2024年06月12日
精神内耗严重的人该如何调理-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月25日精神内耗严重的人,需要培养兴趣爱好、更换环境、将自己的想法表达出来等。如果不能缓解,建议尽快到医院心理科就诊,配合医生进行治疗。 1、培养兴趣爱好:精神内耗可能与压力、...有来医生
2024年06月12日
精神内耗怎么治疗
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年02月09日如果精神内耗是由于抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的,患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗,也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、地西泮片...39健康网
2024年06月12日
当你心情不好、内耗严重时,请用这七招拯救自己,摆脱负面情...
2023年12月26日 当你感到心情低落、内耗严重时，如何快速摆脱负面情绪，重新找回内心的平静与力量呢？以下是七种实用的方法，帮助你重拾好心情，缓解内耗：第一招：静下心来冥想冥想是一种有效的...商媒体
2024年06月12日
减少内耗的四个小技巧 - 春雨医生
2022年3月13日 ◍ 接到一个任务,你还没做就会预想糟糕的结果:「我一定会搞砸的。」然后拖着迟迟没办法开始。 精神内耗的核心是对自我的负面信念,导致过度思考。 如果你也有类...春雨医生
2024年06月12日
