情绪控制脾气的小妙招
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控制不住坏脾气？揭秘情绪管理8大妙招

控制不住坏脾气？揭秘情绪管理8大妙招

2018年5月7日 — 控制侵略性的小技巧 · 1、被人惹怒时不要很快反应。花一点时间深呼吸，冷静下来。 · 2、说话小声一点。 · 3、让自己去运动。 · 4、参加瑜伽课程，或者每天花几 ...
2024年01月22日
情绪控制十妙招

情绪控制十妙招

2020年5月26日 — 想要发脾气时可以先做深呼吸，感觉气息逐渐流入体内，然后再慢慢吐出。深呼吸相当于自我暗示，一般5~8次深呼吸后，怒火就会被压制住。 4、隐忍性情绪.
2024年01月22日
情绪控制小妙招-学生工作处

情绪控制小妙招-学生工作处

2020年4月28日 — “冲动是魔鬼”，任何在愤怒情绪下讲出的话语必然是不理智的，甚至是火上浇油，很容易破坏两者的感情。就如，一方在愤怒时，另一方也会发脾气，这样就会使 ...
2024年01月22日

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