情绪疗愈

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「心理健康」5种情绪纾解的方法

2024年2月9日 02.学习积极正面的自我对话。我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表,...警苑心语

情绪疗法有哪些-有来医生

情绪疗法是一种非药物疗法,有利于帮助患者解决由错误认知引起的情绪问题,包括心理诊断、领悟阶段、修通阶段和再教育阶段四个步骤。 1、心理诊断:通过心理诊断来分析患者负面...有来医生网

情绪疗愈的三阶段

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情绪疗愈的八种方法

2024年3月13日 5.做自己喜欢的事情 兴趣爱好可以是一个很好的享受来源,从骑自行车到园艺创作、插花、编织、写作、阅读、跳舞或练习瑜伽。在情绪疗愈期间,我开始上舞蹈课。...青瞳视角

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