情绪疗愈是什么

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2021年8月4日情绪疗愈之路的三阶段:觉察、接纳、改变第一阶段:自我觉察觉察的对象不是别人,而是自己的内心状态。在每一次情绪升起时,觉察自己正在害怕什么,内心有着什么担忧。情绪背后,往往都...微信公众平台

2024年04月14日

2022年11月5日疗愈,是一种真实面对自己的命运,通过梳理过往生活经历,看清这些经历带给我们的情绪和局限性的思维,从而回归到一种自然的幸福的生命状态——这种转换的过程,便...知乎

2024年04月14日

2022年4月16日情绪愈合是从情绪创伤或创伤中恢复的过程。负面的生活经历或压力源对人们造成了情感创伤。许多压力源会导致创伤,但我们可以将它们大致分为两类: 威胁生存的压力源。威胁生殖的压力...知乎

2024年04月14日

2024年04月14日

2024年3月23日认知重构法是一种心理干预技巧，旨在帮助人们识别和改变负面的思维模式。长期的负面情绪往往源于我们对事物的错误解读和评价。认知重构法教我们如何从更积极、客观的角度看待这些问...一个小医生的笔记

2024年04月14日

2022年5月15日 💎就像心理咨询一样,选择适合自己的情绪谘商师也是非常重要的 🌈情绪疗愈在国内还是个很小众的领域,虽然已进入中国10多年,大陆+港澳台地区总共取得官方认证资格的谘商师,也不过百来...小红书

2024年04月14日

2023年11月13日因此，情绪的疗愈工作不仅仅是关于调节情绪，更是关于理解和满足那些被忽视的需求。当一个人因为感到被忽视而发怒时，他们真正需要的可能是关注和认可。如果他们能识别出这个需求...内心的支持

2024年04月14日

2024年3月13日兴趣爱好可以是一个很好的享受来源，从骑自行车到园艺创作、插花、编织、写作、阅读、跳舞或练习瑜伽。在情绪疗愈期间，我开始上舞蹈课。为了增强安逸感，当生...金台资讯

2024年04月14日

2023年12月29日情绪疗愈不仅仅是一种治疗方式更是一种自我关怀的艺术它可以是温柔的拥抱可以是自己的倾诉也可以是小小的幸福瞬间 br 1. 感受情绪情绪疗愈首要的一步就是感受情绪无论是喜悦...百度

2024年04月14日