什么是情绪管理,为什么它在日常生活中如此重要?
2023年10月19日 一、情绪管理的概念 情绪管理涵盖了一系列能力和技巧，包括以下几点。情感识别：意识到自己的情感，了解它们的来源和性质。情感识别是情绪管理的第一步，使个体能够更好地理解自己...阿站的健康科普
2024年04月04日
情绪管理的概念与理解
“情绪管理的概念与理解”的相关信息：
什么是情绪管理?为什么情绪管理对心理健康至关重要?
2023年10月14日 情绪管理是指个体对自身情绪进行认知、理解并加以调节的能力，它对心理健康具有至关重要的意义。通过情绪管理，我们可以促进良好的心理健康、提高人际关系质量、增强应对压力的能...小梁健康说
2024年04月04日
情绪管理的4个重点
2023年8月10日 1 情绪管理的定义 丹尼尔·戈尔曼在《情绪智商》一书中首次提出“情绪管理”概念。情绪管理就是善于掌握自我、调节情绪，对生活中各种事件引起的反应能适可而止地进行排解，能以乐...Ricky的成长疗愈空间
2024年04月04日
情绪管理的概念和内涵 - 百度文库
3页 发布时间: 2023年11月18日其次,情绪管理还包括对情绪的理解和表达能力。这是指个体对自己产生情绪的原因和背景进行分析和理解的能力,以及积极、有效地表达自己的情绪。情绪理解帮助个体更好地认识到自...百度文库
2024年04月04日
情绪管理(心理学名词)_360百科
2023年12月18日 情绪管理,情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领...360百科
2024年04月04日
情绪管理——六个你必须知道的事情
2023年2月25日 1.1 情绪管理的概念 情绪管理是指通过各种方法和技巧，控制和调节自己的情绪，避免因情绪波动而做出不理智的决定和行为。情绪管理包括情绪识别、情绪控制、情绪表达和情绪应对等方...知书达理的皮皮
2024年04月04日
