《聪明人都是清单控》|Part7|情绪清单 - 简书
2019年4月2日 只要你从现在起就思考和检查自己的意志力,写下关于它的清单,迈出第一步,你就可以成为自身情绪的主人,不再受那些坏情绪的控制。 意志力需要经常锻炼。意志力隐藏在潜意识中,捉摸不定,...简书社区2019年02月14日情绪反应:喜悦,温暖 表层需求:别人记得我的付出 深层需求:被人肯...2018年07月15日在这种时刻,请先停止给自己“贴标签”。你需要做的是深呼吸,坐到...2022年12月29日②情绪感受:很生气,愤怒 ③生理体验:胸口堵着一股气 ④想法:就知...
2024年07月07日

