情绪记录表怎么写

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2024年3月7日 1.发现自己的情绪其实是好事情,怕的是压抑和忽略了自己的情绪。生气是愤怒这种情绪的体现,可以去看看愤怒这种情绪代表了什么?后面又隐藏了什么?专门有一篇是讲这种情绪的。参考“和...抖音

2024年06月12日

2022年5月30日 5月情绪记录表为了观察自己的情绪,自我调整,达到更好的身心状态,我记录了自己5月份的情绪和身份状况。小时候总觉得神清气爽,长大了总是昏昏沉沉,希望自己有一天可以重新找回神清...星星智慧屋

2024年06月12日

2016年1月13日情绪记录表事件星期四星期二星期三星期一星期二星期三星期四星期五事件:___事件:___事件:___事件:___事件:___情绪:___情绪:___情绪:___情绪:___情绪:___结果:...豆丁网

2024年06月12日

2022年12月29日情绪记录表 ①触发情绪事件:10点了,我给孩子打好了洗漱用水,她一直不来,水都凉了。 ②情绪感受:很生气,愤怒 ③生理体验:胸口堵着一股气 ④想法:就知道看电视,...简书社区

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2019年7月2日情绪记录表精编版星期一星期二星期三星期四星期五事件:___事件:___事件:___事件:___事件:___情绪:___情绪:___情绪:___情绪:___情绪:___结果:___结果:___结果:_...豆丁网

2024年06月12日

2022年10月27日 ===情绪记录专用模板=== 【前情提要】(当时的情况是什么/发生了什么事,可以用STAR框架来写,更清楚一些) 【充分发泄倾吐】(把你的日记当成你的好朋友,自己有多难受、现在是什么感受...知乎

2024年06月12日

2022年3月11日学习情绪观察记录表 (学生学习维度表一1)时间学生学习情绪外部表现说明:用描述性语言记录,如“学生很无聊”,外部表现为:学生惊映馁舟怖喀刽蜕噪馏驾磅沏灸掂坡...人人文库

2024年06月12日