愉悦自己，是我们一生中最重要的课题
2023年4月21日 — 网上有句话说得好：没有完美的人生，只有更好的心态。遇事不钻牛角尖，懂得接受生命里的不完美，如此，日子才会过得从容惬意，生活也就会多一分顺心愉悦。
2024年07月06日
愉悦自己
“愉悦自己”的相关信息：
愉悦自己的经典句子 - 百度文库
愉悦自己的经典句子如下: 1、愉悦自己,快乐是人的需求得到了满足,于是生理、心理上表现出的一种反应。从生物学角度解释:产生多巴胺。 2、愉悦自己,快乐是一种感受良好时的情...
2024年03月20日
最好的活法:取悦自己!5个取悦自己的小方法,再忙也要看看!
追逐自己的兴趣，释放激情 生活需要激情，而兴趣是释放激情的最好途径之一。无论是音乐、绘画、读书还是运动，找到自己感兴趣的事物，用心去追逐。在忙碌的工作之余，抽出时间做一...
2024年03月20日
你可以认为自己快乐吗？为什么态度是你的心情的关键
美国作家马克·吐温说：“愉悦自己最好的办法是尝试愉悦别人。”据俄勒冈大学进行的研究，他这句话是有着先见之明的。研究人员发现，仁慈的给予会激活大脑中的快乐中枢—— 类似 ...
2024年07月06日
愉悦自己,是我们这一生最应该掌握的功夫,这51种方式分享给你
37、接受别人的优秀，嫉妒和攀比是烦恼的罪魁祸首,向优秀的人学习，提升自己，本身就能带来快乐。38、苦闷的时候，可以追追剧，刷刷短视频，获取一点快乐，转移自己糟糕的心情。39...
2024年03月20日
15个小妙招,让你找回快乐的自己
12、亲近自然：大自然的声音、大自然的美景、大自然的空气会让你心旷神怡，流连忘返，从而忘记不快的事情，多亲近自然是提高自己幸福感和愉悦感的一个很好的方式。13、欣赏音乐：音...
2024年03月20日
让自己快乐的100种方法,你学会了几种
2.运动:激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。 3.读书:读书可以开阔自己的视野,也会使自己心情愉悦。 4.和亲朋好友聊天:和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖,从而使心情愉悦...
2024年03月20日
能激发工作效率又能愉悦身心的是什么？
2019年3月27日 — 她说：“科学家还研究了自然环境对人心理健康的好处，无论是自身幸福感还是认知功能都有影响。总的来说，身处大自然中时，人们会更加快乐。'快乐'一词意思 ...
2024年07月06日
让自己开心的方法|不妨试试,万一有效了呢😊
2.晒太阳:晒太阳会让你快乐的血清素上升;哪怕只晒 5 分钟效果也不错。 3.记录自己的优点:在纸上写下自己 2～4个优点,在心里默念(我是一个不错的人)。 4.运动:慢跑、有氧运动、打...
2024年03月20日
人间值得之愉悦自己，才是真正地爱自己
总之，愉悦自己就是在尊重自己、爱护自己、提升自己的基础上，创造和享受美好的生活体验，让生命焕发出应有的光彩。这样才能真正做到热爱生活，热爱自己。
2024年07月06日
《人民日报》推荐:让自己开心的9种方法
自律，会让你遇到更优秀的自己，只要你肯坚持，生活就会给予你无限的惊喜和可能。取舍心态 看过一个短视频《I NEED》。短片的开始，女孩因为饥饿需要食物来填饱肚子；可吃饱喝足后...
2024年03月20日
知乎高赞：让人越活越愉悦的30件小事
我是Windy（雨令），探索人生哲学，追求自我成长的理性思考者，专注于心智成长和自我精进。和我一起，由内而外地重构自己，获得自由富足的人生。 来源：自言稚语. ID： ...
2024年07月06日
让自己心情愉悦的15个好习惯
2023年10月31日 — 让自己心情愉悦的15个好习惯 · 1、做自己感兴趣的事。无论是工作还是生活，做自己喜欢的事情会让我们感到无比开心。 · 2、搭配好看的衣服。 · 3、每天给 ...
2024年07月06日
快乐的三个层次：如何让自己拥有深度的快乐
2022年3月24日 — 当你焦虑的时候，你可以去学习、工作、健身，安抚自己的焦虑，这是第二层次的情绪愉悦。但如果你去思考背后的心理过程，你领悟到了焦虑深处的恐惧，你就 ...
2024年07月06日
