手上有个睡眠开关

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2021年11月6日手上有个“助眠开关”按按倒头就能睡手腕处的神门穴是心经的重要穴位，常按可补益心气、安神助眠。这个方法尤其适用于气血亏虚、阴阳失调引起的失眠。位置：在手腕横纹靠内侧的位...人民资讯

2024年06月24日

2024年06月24日

内科春医生科普高血压患者,睡前顺手做好2件事,血压安稳1、睡前泡泡脚,在我们的脚底有很多穴位,在睡前泡泡脚,可以有效促进血液循环,使我们身体得到有效的放松,同时高血压患者睡前泡泡脚,还可...百度健康

2024年06月24日

杨克勤主任医师河南中医药大学第一附属医院答治疗#失眠#的方法是:1.睡觉前可以喝一杯热牛奶,或者是喝点酸牛奶,2.多做一些有利于睡眠的事情,3.睡前半小时左右不要看电视,手机,电脑等,4.在床上做一些有助于放松心情和缓...百度健康

2024年06月24日

2018年12月10日如果是前一晚睡得不好，但是刚好有重要会议要开，这时要强迫自己振作精神，马上重力按下神门穴，有利于提神醒脑；或是神昏、晕厥、癫痫发作，按掐神门穴也很...络穴养生

2024年06月24日

2024年3月16日我告诉她,不要担心,我们的手上有个睡眠开关——神门穴,可以经常按一按,能够有效改善失眠的情况🤗。我告诉她神门穴位于手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处,给她画了...www.xgys.cn/detail/mb8593865f2...

2024年06月24日

2021年6月14日 ■手上有一个睡眠开关,睡前记得按一按,或许能让你一觉睡到天亮! ●我们首先把手掌向上,然后握拳;看小拇指侧对应手腕的横纹凹陷处,就是这里。没事经常按一按,或许就能够帮助你入眠。...宝满百健康

2024年06月24日

2019年12月19日仰掌握拳，小拇指侧对应的手腕的横纹的凹陷处，经常按一按这里，或能有助入眠。当大脑总是想很多事情或者脑海中出现很多画面而难以入睡时，可能都跟这里有关，睡前经常按一按，经...三九养生堂

2024年06月24日