失眠怎么办
“失眠怎么办”的相关信息：
失眠怎么办
1、失眠症状较轻的患者,可以在医生的指导下服用安神补脑液、养心安神片等中成药进行治疗,同时也可以通过按摩、针灸、理疗等方法来缓解失眠的症状。2、失眠症状严重的患者,可...
2024年03月19日
失眠怎么办？-极速问医生-百度健康
1、睡前喝一杯牛奶 牛奶不仅是一种营养价值很高的食物,同时也能够帮助睡眠。牛奶当中含有丰富的色氨酸,这种成分进入到人体之后,会抑制大脑的兴奋神经,起到镇静安眠的作用,从而改善...
2024年03月19日
失眠怎么办 - 专家回答(共62618条)
一般情况下,失眠了可能是焦虑症、睡前食用浓茶、咖啡等物质引起的,建议患者通过饮食调理、药物治疗、心里疏导等方式进行治疗。具体内容如下: 1.饮食调理:如果睡前食用了浓茶...
2024年03月19日
失眠该怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
5. 饮食调节:避免过度饱腹和饥饿,适当摄入有助于睡眠的食物,如牛奶、香蕉、燕麦等。 6. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些安眠药或抗焦虑药来缓解失眠症状...
2024年03月19日
