手机成瘾症怎样治疗-有来医生
2021年12月23日 1、系统脱敏疗法:可以在心理咨询师的指导和帮助之下,逐渐减少手机使用的时间,降低手机使用的频率。通过设定手机使用的各个等级目标并逐渐完成,并且在减少手机...有来医生网
2024年06月13日
手机依赖症怎么解决
“手机依赖症怎么解决”的相关信息：
【手机依赖症的解决措施】 - 大众养生网
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 回答时间: 2022年08月20日手机依赖症的解决措施,一般主要是通过调整自身生活方式来改善,也可以配合医生通过服用抗焦虑和抗抑郁的药物来调理,或者是通过心理医生疏导的方式来达到改善患者的认知情况,这...大众养生网
2024年06月13日
手机依赖症的治疗方法有哪些-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 回答时间: 2022年02月11日3、听音乐、多散步、多和家人沟通,逐渐减少对手机的依赖。二、药物治疗对于合并焦虑、抑郁症状的患者,医生常会酌情给予患者抗抑郁药来帮助缓解症状,常用药物包括氟西汀、舍曲...有来医生
2024年06月13日
怎么戒掉手机依赖症-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月23日对因治疗:手机依赖症大多数出现在性格孤僻、缺乏自信或工作压力大的群体中,因此,要戒掉手机依赖症,首先要有一个健康的生活工作习惯,寻找合理有效的减压方式、多参加有益身心...百度健康
2024年06月13日
如何治疗手机依赖症?_39问医生_39健康网
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 二甲 回答时间: 2019年07月19日主要可以尝试以下方法：1、睡前听音乐。对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者...39健康网
2024年06月13日
手机依赖症如何缓解 - 专家文章 - 博禾医生
王明轩 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 发布时间: 2018年06月22日调整生活可缓解 “手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症,只要能够正视它,通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。 因为工作性质的转...博禾医生
2024年06月13日
如何解决手机成瘾?_39问医生_39健康网
2024年4月8日 1.心理咨询 通过专业心理医生引导患者认识过度使用手机的危害，并提供放松训练等方法来减少依赖。适用于...39健康网
2024年06月13日
手机依赖症的治疗方法主要有哪几种-有来医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2023年06月30日手机依赖症主要采用一般治疗和心理治疗。一、一般治疗1、充实生活:克服重度依赖,亲近自然。2、注重面对面交流:积极参加集体活动,加强与人面对面的沟通。3、适度回归自然的娱...有来医生
2024年06月13日
