抑郁，真的可以像感冒一样自愈吗？
2021年9月22日 — 轻度抑郁症不需要进行药物治疗，建议进行心理咨询，在咨询师帮助下，进行情绪的自我调节和心理疏导。 中度抑郁症，就需要心理咨询和药物治疗的结合。 到了 ...
2024年01月19日
抑郁症如何自愈
“抑郁症如何自愈”的相关信息：
抑郁症，到底是治愈还是自愈的？
2023年9月25日 — 虽然抑郁症不能完全自愈，但能通过生活方式、饮食、心态、休息、运动等方面的改变，来激发我们体内的自愈力，辅助治疗，帮助疾病康复，也能提高我们的生活 ...
2024年01月19日
抑郁症的自愈：从抑郁到重生，我没有吃药，靠的是3个“坚持”
2022年5月14日 — 抑郁症的自愈：从抑郁到重生，我没有吃药，靠的是3个“坚持” · 一、练习观息法。这个方法对我的帮助非常大，是《情绪自救》这本书的核心内容。 · 二、练习 ...
2024年01月19日
走出抑郁症的人：道理我都懂，但我没能过好这半生 - 潮新闻官网
2023年7月7日 — 胡健波告诉记者，抑郁症确实也有不治自愈的，但以轻度抑郁为主，比例比较少，仍然有反复发作，这个阶段建议多倾诉、多运动、多社交可以起到改善作用。中度 ...
2024年01月19日
我老公9年抑郁症“自愈”过程，仅供参考
你抑郁的主要原因是你放大了你的情绪。治疗抑郁其实只要一记绝杀，一瞬间就能解决它。真传一句话，假传万卷书，你读心里学读佛经对你治疗心里问题没有任何帮助，你通过书籍 ...
2024年01月19日
抑郁症怎样做才能自愈？
2021年9月21日 — 抑郁症怎样做才能自愈？ · 1、打断思维！打断思维！！ · 2、停止攻击自己。几乎所有的抑郁症都是完美主义者，内心善良不忍心伤害别人，就只能攻击自己。
2024年01月19日
抑郁症能自愈吗？教你一种简单的自我疗愈方法！
2018年5月29日 — 抑郁症能自愈吗？教你一种简单的自我疗愈方法！ · 1、每天练习至少两次，每次至少20分钟。 · 2、练习中，不要寻找任何效果及感觉。 · 3、观息法练习的质量 ...
2024年01月19日
恩恩医生：抑郁症能不能自愈？这里有正确答案！
2017年5月20日 — 那么，抑郁症到底会不会自愈呢？ 有可能，但是只限于轻度抑郁症。国外曾有研究做过相关统计，如果患了抑郁症不予治疗的结果会是：30%（较轻的病例）有 ...
2024年01月19日
抑郁症最好的自愈方法有哪些
抑郁症不能自愈，需要积极治疗。建议：1.不要长时间服用阿普唑仑，因为该药有依赖性和伤害身体。2.可以尝试使用舒眠胶囊调理睡眠。3.平时适当锻炼，有助于缓解情绪和压力。
2024年01月19日
抑郁症6个月后会自愈？听听专家忠告
2017年8月9日 — 此外，首次发作抑郁症还有一个自愈倾向的特点，即使患者不去治疗，在自然病程的第六至第九个月期间也会自动缓解，但这只是病情发展的自然状态，并不意味自 ...
2024年01月19日
