跑步能治愈抑郁和焦虑吗-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年11月23日改善心理状态:运动可以促进内啡肽的释放,这是一种自然的心情提升物质。它还可以减少身体的应激激素,如皮质醇。 提高自尊和自我效能感:定期运动,特别是达到一定的目标(如完成...有来医生
2024年06月24日
抑郁症屡次复发跑步治好
“抑郁症屡次复发跑步治好”的相关信息：
跑步可不可以治好抑郁症 - 问答频道 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2019年12月29日跑步一般是可以治好抑郁症的，由于每个人的病情严重程度不同，而且个人保持的心态不同，因此治疗的效果也...博禾医生
2024年06月24日
跑步能治好抑郁症吗 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年04月17日运动虽然是治疗抑郁症的方法之一,但是它只能释放一些愉悦的激素,不能达到治愈的目的。一般在跑步以后,人的心情会变好,而且睡眠的情况也会有所改善,对于轻度的抑郁症患者来说,...博禾医生
2024年06月24日
长期跑步抑郁症好了_39健康网
2023年8月20日 长期跑步抑郁症好了 抑郁症是一种情感障碍性疾病,临床治疗主要是采用药物治疗、物理治疗、心理治疗等手段,长期跑步对于抑郁症有一定的好处,可通过跑步改善神经递质、改善睡眠、改善...39健康网
2024年06月24日
跑步可以治疗抑郁吗
2022年1月14日 跑步可以帮助缓解抑郁的症状,但是不可以治疗抑郁。 抑郁的人群通过跑步的方法,能够改善自己心里不安以及闷闷不乐的情绪,有助于抑郁的症状得到缓解。而且在运动...巢内网
2024年06月24日
跑步能治好抑郁症吗_妙手医生
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2019-08-09第一,跑步可以激发大脑分泌内啡肽,内啡肽对人体起到放松、舒适的作用。 第二,运动本身可以起到全面的肌肉收缩和松弛作用,是一种比较全面的肌肉放松训练,通过肌肉放松训练可以...妙手医生
2024年06月24日
跑步可以治疗抑郁症吗-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日跑步可以治疗抑郁症。抑郁症需要药物治疗和心理治疗,跑步属于心理范围的行为治疗,可以通过跑步或慢走、快走,通过行为治疗来改善机体状态,改善机体情绪。跑步是行为治疗范围的...有来医生
2024年06月24日
