看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康
2024年08月21日
抑郁症方面的书籍推荐
“抑郁症方面的书籍推荐”的相关信息：
有关抑郁症的书籍 - 百度文库
1页 发布时间: 2023年03月28日1.《抑郁症的自我疗法》——David D. Burns 这本书介绍了一些针对抑郁症的自我疗法，包括认知行为疗法和其他技巧。它提供了一些实用的方法来应对抑郁症，帮助人们恢复身心健...百度文库
2024年08月21日
看什么书籍能治疗心理抑郁-39疾病百科
2024年4月26日 冥想类书籍如梭罗的《瓦尔登湖》、张德芬的《遇见未知的自己》等,这类书籍介绍了各种冥想技巧及其对心灵的益处。通过学习和实践这些技巧,抑郁症患者或许能够学...39疾病百科
2024年08月21日
这份抑郁症书单,推荐给陷于情绪黑洞的你
2023年7月7日 《寻找百忧解》,这本书是一位精神科医生写的,可以从医生的视角看到病人的患病因果和治疗过程。 如果你想更深入地了解抑郁症,还可以读读《正午之魔:抑郁是你我共...新京报
2024年08月21日
荐书丨6本书伴你走出抑郁阴霾
2024年6月14日 有时候,一本书的力量, 足以支撑你度过艰难的日日夜夜。 01 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 这是一个与黑狗斗争多年的人的内心独白,也是一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,...好心情互联网医院
2024年08月21日
5本书读懂抑郁症,陪伴你我走过生命中的长夜_澎湃号·湃客_...
2023年7月10日 一个焦虑与抑郁患者的自白》 ↑↑点击卡片了解更多↑↑ 这本书仅上市一个月,就跻身亚马逊销售排行前两位,也是英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书。 和其他专门介绍抑郁症的图书...澎湃新闻
2024年08月21日
书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月24日 首先看这些书的前提是你可以看得进去,如果你现在的状态实在太差,无法集中注意力阅读,一定要去看医生,遵医嘱好好吃药(患抑郁症不是什么可耻的事,它就像感冒一样,有可能找上任何人,...萌面乌龟爱蒙面
2024年08月21日
