抑郁症最厉害三个本书

首页

2025年1月3日强烈推荐这3本,抑郁症必看,尤其第二本享誉世界,帮助千万人走出抑郁! 1.《活着就很伟大》这是一本经典的抑郁症治愈小说,该书讲述了一个身患抑郁症的少年,如何在...知乎

2025年02月07日

刘赟副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲发布时间: 2024年11月16日1.《情绪控制的艺术》:这本书主要介绍了如何面对困难和挑战,以及如何从情绪低谷中走出来。它提供了一些实用的方法和技巧,帮助读者缓解抑郁症的症状,重建内心的平衡。 2.《愿...医联媒体

2025年02月07日

2024年11月4日 1 《和抑郁的自己聊聊吧》这本书值得推荐的一个地方在于,它把抑郁症用非常非常实用的语言讲个大家听,你会对抑郁症有一个相对客观和全面的了解,比如患了抑郁症...腾讯新闻

2025年02月07日

陈妍主任医师江苏省肿瘤医院三甲回答时间: 2020年09月16日1.《走出抑郁》:这本书由美国心理学家大卫·伯恩斯撰写,已被翻译成多种语言。它通过认知行为疗法,提供了大量实际操作的方法,帮助患者改变负面思维模式。 2.《控制焦虑》:由艾...苹果绿养生网

2025年02月07日

2025年1月15日 3️⃣ 《抑郁和焦虑障碍的治疗计划和干预方法》📖 这本书以CBT取向为主导,详细介绍了抑郁和焦虑障碍的治疗干预计划。它包括焦虑症的发病机制、循证治疗方法,并附有案例治疗记...雅典归途女杰张姊妹

2025年02月07日

2025年1月26日 📚抑郁者的心灵疗愈指南:9本必读书籍如果你正在经历抑郁的困扰,不妨试试阅读以下这些书籍📖,它们可能会让你的心情豁然开朗✨。 1️⃣ 《蛤蟆先生去看心理医生》 - 8.3分 2️...旷野瞬息的风

2025年02月07日

2023年8月27日第一本《活下去的理由》作者马特·海格在24岁时患上抑郁症，经历漫长的自我救赎。他用文字细腻再现了，与抑郁相伴的种种亲身感受，通过阅读各种书籍以及写作。最后与抑郁症平...凌风读书

2025年02月07日

2023年4月23日 01《走出抑郁》作者: 吉尔伯特出版社: 中国轻工业出版社原作名: Overcoming Depression 译者: 宫宇轩 / 施承孙本书从三个方面指导你完全走出抑郁: 认清自...广州附医华南精神心理医院

2025年02月07日