荐书丨6本书伴你走出抑郁阴霾
2024年6月14日 《好喜欢好喜欢你》 即使抑郁,也能可爱!在这本Ins超人气漫画家夏洛特·里德的治愈系心理漫画集——《好喜欢好喜欢你》一书里,夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位...好心情互联网医院
2025年02月07日
抑郁的人看什么书好
“抑郁的人看什么书好”的相关信息：
抑郁了怎么办?8本书帮你走出阴霾
2025年1月14日 ❺《我抑郁了吗:抑郁者自救指南》 ❻《正午之魔》 ❼《谁都不正常》 ❽《伯恩斯新情绪疗法》这些书籍涵盖了抑郁心理的多个方面,希望能帮助你更好地理解自己,找到走出抑郁的方...爱读书的溜溜不是小公举
2025年02月07日
有抑郁症看点什么书好_医联媒体
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年11月16日1.《抑郁症自助手册》 这是一本非常实用的书籍,由心理学家编写,主要介绍了抑郁症的症状、成因和应对方法。书中还包括一些简单的心理健康练习和技巧,有助于患者自身调节情绪,...医联媒体
2025年02月07日
抑郁症患者阅读书单~请收藏!
2024年1月5日 1.《情绪的语言》(Emotional Intelligence)- 作者：丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)：这本书探讨了情绪智商的重要性，教导读者如何更好地管理情绪，有助于处理抑郁情绪。2.《...上海市精神卫生中心何怡发主任
2025年02月07日
16本书帮你走出抑郁的阴霾
2024年11月30日 📚《抑郁症的正念认知疗法》 书中详细阐述了正念认知疗法的理论基础,介绍了具体的操作步骤,并提供了实验和数据支持。 📚《终身成长》 这本书通过改变我们看待事物和自己的...自律侃书的呈呈张
2025年02月07日
治疗抑郁症的书籍有哪些 - 苹果绿养生网
陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 三甲 回答时间: 2020年09月16日1.《走出抑郁》:这本书由美国心理学家大卫·伯恩斯撰写,已被翻译成多种语言。它通过认知行为疗法,提供了大量实际操作的方法,帮助患者改变负面思维模式。 2.《控制焦虑》:由艾...苹果绿养生网
2025年02月07日
