抑郁症怎样自我调节恢复-有来医生
唐秋萍 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日1、运动调节:抑郁症是一种精神障碍,患者会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等表现,建议多去户外做运动,做运动能够增强体质,还能使大脑释放多巴胺,调节患者的情绪; 2、转移注...有来医生网
2024年07月29日
抑郁症自我康复训练
“抑郁症自我康复训练”的相关信息：
抑郁症患者如何自我调养 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日抑郁症患者在治疗和康复期间,还应进行自我调养,可以尝试下面这几种操作方法。 1.自我调整:抑郁症患者不能要求自己完全像健康人一样生活和工作,要主动对自己的学习、工作和生...博禾医生
2024年07月29日
抑郁症如何自我调整
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日抑郁症患者可以通过坚持锻炼、外出交际、读书、做感兴趣的事情等方法来进行自我调整。 1.坚持锻炼 抑郁症会让病人慢慢变得懒散,不愿意活动,加强锻炼可以使患者的内心也慢慢的...百度健康
2024年07月29日
抑郁自我疗法有哪些-有来医生
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2023-04-16抑郁自我疗法,可以采用基本的三种治疗方法:1、运动,运动是比较常见的行为激活训练,特别是通过有效的训练可以帮助患者进行全面的放松,使患者身体愉悦。运动可以激发大脑分泌内...有来医生
2024年07月29日
抑郁了的自愈方法-医疗科普-百度健康
彭超英 主任医师 山西省精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年07月11日对于重度抑郁症患者首选个体化、单一、长期服药,比如抑郁症患者出现自杀自残行为,可以采用舍曲林,帕罗西汀,米氮平,齐拉西酮等药物治疗。2.心理治疗。通过心理治疗,可以帮助患...百度健康
2024年07月29日
抑郁症自我康复训练 - 专家回答(共1条)
抑郁症自我康复训练 - 专家回答(共1条)自我康复训练能缓解抑郁症吗庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年07月29日
抑郁症自愈的6个办法-有来医生
许汉东 副主任医师 建平县康宁医院 发布时间: 2023年09月27日6、释放攻击性:很多抑郁症患者因为各种各样的原因心中的委屈没有办法得到倾泻,最终转而攻击自我。攻击性被压制久了就会造成活力的丧失,这是抑郁症患者最为典型的症状之一。所...有来医生
2024年07月29日
抑郁症怎样自我调节恢复_寻医问药网
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月27日1、规定每日活动:抑郁症患者可以在睡前规定好隔日的活动,让自己过得充实,来转移注意力。可以通过唱歌、跳舞、旅游、插花、做甜品等方式,使自己放松下来。 2、适当运动:适当运...寻医问药
2024年07月29日
